Appareil de Massage et Fauteuil de Massage

Le DR8553, coussin massant du Dr Scholl

Le top du massage à domicile

Dr Scholl ne se contente pas de soulager nos pieds, il s’occupe aussi de notre dos. Le coussin massant DR8553 est tout simplement fantastique. Il chauffe, vibre, et s’emmène partout avec soi ! Je passe mes journées sur l’ordinateur, et donc mon dos est raide et me fait souffrir. Depuis que j’ai ce coussin massant, je peux travailler sans peine. Il me suffit de sélectionner un programme, et je le laisse agir tout en travaillant sur mon ordinateur.

Ma mère a le dos très sensible à cause d’un accident ; elle travaille comme coiffeuse, et passe donc au moins dix heures par jour assise, les bras en l’air. Grâce au coussin massant, sa fonction chauffante et ses moteurs dissociables en bas et en haut, elle supporte beaucoup mieux de rester assise aussi longtemps, et elle n’aggrave plus sa vieille blessure.

C’est vrai, il ne masse que le dos (contrairement à un fauteuil complet) ; mais il est très pratique à transporter et l’on peut même le fixer à son siège auto. Les longs trajets deviennent alors une vraie partie de plaisir. Nous l’avons tellement aimé que nous en avons offert un à tous nos proches !

Ce que je préfère, c’est la possibilité de localiser le massage sur le bas ou sur le haut du dos. C’est très pratique lorsque l’on travaille plusieurs heures durant et que l’on a besoin d’alterner les mécanismes.

Trois modes différents permettent de régler l’intensité de la vibration. Lorsque j’utilise le mode le plus fort, les vibrations parcourent tout mon buste. La chaleur apporte encore plus de relaxation et détend les muscles.

Ce coussin massant est ce qu’il y a de mieux après les fauteuils de massage. Et il sera à vous pour la modique somme de 25 euros ! Ma mère à acheter les nôtres dans un magasin de produits de beauté, mais on peut également le trouver sur Amazon ou d’autres sites de vente en ligne. Si je devais le noter, je lui donnerais 20 sur 20. Et si vous l’utilisez pour vous détendre après le travail, essayez donc de le combiner à un bain de pieds ou un masseur de pieds Dr Scholl, vous verrez, c’est divin !

Se faire masser chez soi

S’il vous arrive d’avoir mal au dos ou si vous êtes sujet au stress, vous savez à quel point un massage peut faire du bien. Notre culture nous impose un rythme de vie intense et nous oblige à accomplir toutes sortes de tâches. Nous ne savons souvent plus où donner de la tête, ce qui nous crée des douleurs de la nuque. D’accord, ce n’est pas drôle, mais un bon massage peut nous en débarrasser. Comme tout le monde ne peut pas se payer les soins d’un professionnel, que diriez-vous d’en avoir un à disposition dans votre maison ?

Seriez-vous de ceux qui ne supportent pas qu’un produit ne soit pas à la hauteur ? Vous allez adorer ce siège de massage shiatsu, le plus abouti, merveilleux et relaxant de tous. Ce qui fait le charme d’un massage, c’est l’intimité ; comment profiter de plus d’intimité qu’en se faisant masser directement chez soi ?

Des mains robotiques montent et descendent le long de votre colonne vertébrale, et associées aux différents programmes proposés, il s’agit véritablement de doigts de fée. Vous décidez de leur emplacement, ce qui est idéal, car nous avons parfois mal aux reins, parfois mal aux épaules et parfois simplement mal au dos. À vous donc de décider quelle zone est traitée.

Vous pouvez poser le siège sur n’importe quel fauteuil, et donc profiter d’accoudoirs pendant votre séance. Des bandes permettent de fixer le siège pour profiter au maximum des bienfaits du massage. Lorsque vous ne vous en servez pas, il ne prend pas plus de place qu’un coussin, et peut donc être rangé facilement dans n’importe quel placard.

Comme nous sommes des consommateurs aguerris, le prix nous pose souvent problème ; ce siège sera vôtre pour 80 ou 90 euros. Il est garanti deux ans, mais il ne fait aucun doute qu’il fonctionnera parfaitement bien au-delà.

Fauteuil de massage Office à quatre moteurs de Comfort Product

En ce moment, je travaille à mon domicile et je dois effectuer de nombreuses recherches et remplir beaucoup de paperasse ; je passe donc l’essentiel de ma journée assise devant mon ordinateur. Quand je quitte mon bureau pour gagner mon lit, des douleurs sévères au niveau du dos et de la nuque m’empêchent de récupérer. Je n’ai pas les moyens de prendre régulièrement rendez-vous en spa ou chez un thérapeute pour y remédier. J’ai donc pensé acheter un fauteuil de massage et j’ai choisi le Massage Office Chair de Comfort Products.

Il s’agit d’un fauteuil de bureau, et non d’un appareil de massage. Il devait me masser le haut et le bas du dos ainsi que les cuisses et l’on m’a convaincue qu’il ferait s’envoler toutes mes douleurs sans aucun effet secondaire. Mais à aucun moment ce fauteuil ne masse : il se contente de vibrer et d’effectuer des mouvements qui tapent sur les nerfs. On sent qu’il pousse très légèrement sur le dos, mais voilà tout.

Côté massage, c’est donc un zéro pointé. Par contre, c’est un très bon fauteuil de bureau. Je n’ai pas jeté mon argent par les fenêtres, car il est encore mieux que des fauteuils de bureau deux fois plus chers que celui-ci, qui ne m’a coûté que 80 euros. Les coussins en cuir sont très confortables et beaux ; ils s’accordent avec tous les types d’intérieur. Mais il est plutôt étroit (49 centimètres) ; avis aux grosses cuisses et aux grosses fesses : elles ne rentreront pas.

Il est en outre robuste et offre plusieurs positions confortables qui aident à la relaxation. Mais lorsqu’il est incliné, les mécanismes normalement silencieux se font entendre. Je m’attendais à retrouver les sensations du pétrissage d’un Brookstone, et j’ai été séduite par les options permettant de cibler le massage sur une certaine zone et de régler l’intensité ; mais après l’avoir essayé, j’ai été forcée d’admettre qu’il ne s’agissait-là que d’un argument de vente. J’imagine que même un coussin de massage shiatsu vaut mieux que ce fauteuil à quatre moteurs.

Histoire du massage

Le massage est l’une des techniques de curation les plus anciennes. Dans les tombeaux égyptiens on aperçoit des peintures qui représentent des sessions de massage. En Orient, on pratique le massage depuis l’antiquité. En Chine, dans le Manuel de Médicine de l’Empereur  qui date de l’an 2700 avant J.-C.on recommande « des exercices de respiration, des massages sur la peau et la chair et des exercices des mains et des pieds » comme « traitement pour le paralyse, les frissons et la fièvre ». Les médecins grecs et romans utilisaient le massage comme antidouleur. On dit que Jules César recevait un massage tous les jours pour traiter sa névralgie. Hippocrate, père de la médicine occidentale a écrit au 5ème siècle avant J.-C. :« les connaissances d’un médecin doivent être vastes » mais « surtout il doit connaître l’art de frictionner, car grâce à la friction on peut traiter une entorse ou relâcher les articulations tendues »

L’Ayurveda, médicine traditionnelle indienne, donne une grande importance aux bénéfices thérapeutiques du massage avec des huiles parfumées et des épices. Le massage est très répandu en Inde.

Ambroise Pare, médecin de la cour française au XVIème  siècle croyait aux vertus curatives du massage pour traiter les maladies. Au XIXème siècle le massage suédois, un des massages les plus connus dans en occident, a été crée par le médecin, poète et enseignant suédois Per Henrik Ling. Sa méthode était inspirée de ses études sur la gymnastique, la physiologie et les techniques de massage chinoises, égyptiennes, grecques et romaines.  La physiothérapie, basée à l’origine sur les techniques de Ling, a été établie définitivement avec la fondation en 1894 de la Société de Masseurs Professionnels (Society of Trained Masseurs). Pendant la Première Guerre Mondiale on a traité les patients atteints d’une lésion nerveuse ou d’un syndrome commotionnel avec des massages.  L’hôpital de St. Thomas à Londres comptait avec un département de massage jusqu’à 1934. Cependant, à cause des découvertes technologiques dans le domaine médicale et de pharmacologie, le  massage à perdu sa popularité. Dorénavant les physiothérapeutes préfèrent stimuler les tissus avec des appareils électriques plutôt que de les traiter manuellement.

Le massage a perdu aussi sa valeur et prestige à cause de la mauvaise image crée par les « salons de massage ». Heureusement, le massage récupère peu à peu sa réputation et devient une des techniques thérapeutiques les plus répandues.

On utilise les massages dans les unités de soins intensifs, pour les traitements des enfants, des personnes âgées, des bébés prématurés, pour les malades du SIDA et pour les patients cardiaques.  La plupart des centres des soins palliatifs, des cliniques de réhabilitation et des cliniques antidouleur offrent à leurs patients des traitements de physiothérapie et de massage.

Aujourd’hui les thérapies telles que l’aromathérapie, la réflexologie, l’Hellerwork et l’ostéopathie son enrichies grâce à l’incorporation des différentes techniques de massage.

L’ auto-massage

Il existe des massages très simples que vous pouvez faire vous-même afin de vous détendre après une longue journée de travail. Le jacuzzi est aussi une bonne option d’auto-massage, il suffit de vous laisser masser agréablement par le mouvement de l’eau.

Si vous voulez en savoir plus sur  les techniques d’auto-massage et du massage en général, renseignez-vous auprès des centres spécialisés et sur les ateliers ou cours de massage.

Pour les exercices qu’on présente  ci-dessous, vous n’avez pas besoin de grand chose : seulement de quelques balles de tennis, d’un endroit calme et de vous deux mains.

La stimulation des points de pression sur le crâne détendent la totalité de votre corps. Les deux points principaux  de pression se localisent sur la base du crâne sur ce qu’on connaît comme l’arête occipitale. L’application de pression sur ces points garantit une relaxation totale.

Comment trouver et appliquer la pression sur ces points ? Rien de plus simple. Mettez deux balles de tennis dans une chaussette et fermez avec un nœud  Couchez vous sur le dos et mettez la chaussette derrière votre nuque pour faire en sorte que les deux balles touchent l’arête occipitale, juste au-dessus de la partie creuse du crâne. Restez dans cette position pendant 20 minutes et si vous voulez, écoutez de la musique de relaxation. La pression sur ces points envoie des messages de relaxation au long de la colonne vertébral et elle est très efficace.

Le massage du visage

Pour masser votre visage vous n’avez pas besoin de le malaxer. Il suffit de toucher très doucement vos joues et vos tempes en appliquant une pression très légère. Gardez vous mains sur votre visage pendant une minute. La chaleur de vos mains relaxe les muscles et les tissus conjonctifs en produisant une sensation d’apaisement très agréable.

Le massage de la mâchoire

Tirez doucement les oreilles vers l’extérieur, puis vers le haut et puis vers le bas. Sinon, appliquez une pression avec votre index sur la partie molle à côté du lobe où l’oreille s’attache à votre tête. Pressez pendant quelques secondes et puis relâchez. Changez d’oreille. Répétez 10 ou 15 fois en alternant d’oreille.

Le massage du torse

Pour prendre un peu d’énergie, frictionnez la zone au-dessus de vos reins, au niveau de la taille sur le tissu mou. Appliquez des frictions circulaires et  énergiques.  Ce mouvement fourni de l’énergie au corps entier.

Le massage des pieds

Le massage des pieds est très relaxant. Appliquez les techniques présentées ci-dessous sur vos deux pieds et répétez l’opération.

1. Asseyez-vous sur une chaise et posez un des vos pieds sur la cuisse. Si vous voulez, appliquez de l’huile du massage sur votre pied.  Appliquez des pressions avec vos pouces sur la plante du pied, en commençant par le talon vers la pointe du gros orteil. Répétez cinq fois.

2. Avec le poing fermé appliquez une pression avec vos jointures sur la partie inferieur de votre pied, en allant dès talon vers les orteils. Répétez cinq fois.

3. Massez doucement  et étirez vers le haut et vers l’extérieur chacun de vos orteils. Après, appliquez des pressions entre les orteils.

4. Prenez vos orteils dans votre main et étirez-les vers l’arrière pendant cinq ou dix secondes. Puis, étirez-les vers l’avant pendant cinq ou dix secondes. Répétez trois fois.
5. Appliquez des pressions et faites rouler vos pouces entre les os de votre avant-pied.

Le massage des pieds: types et appareils

Le massage des pieds est un des massages les plus relaxants, surtout sur les pieds fatigués. Le massage des pieds n’est pas seulement relaxant et  rafraichissant mais aussi très bienfaisant pour tout le corps. D’après la réflexologie, le pied est une sorte de carte du corps, où chaque zone du pied correspond à une zone du corps ou à un organe interne.

Comment faire un massage des pieds

Le type de massage décrit à continuation n’est pas un massage de réflexologie mais un massage de pieds normal, qui peut aussi, produire des effets positifs sur le corps.
D’abord il est très important de bien nettoyer les pieds. Mettez les pieds dans l’eau tiède avec un peu du sel de bain ou sel d’Epsom pendant 10 minutes. Après avoir rincé les pieds, assurez-vous de bien les sécher entre les orteils.

•    Commencez par masser un pied à la fois. Vous pouvez utiliser de l’huile ou de la crème de massage. Prenez le pied dans votre main et massez-le en appliquant des pressions et des mouvements fermes et lents. Commencez des orteils jusqu’à la cheville et vice-versa.
•    Rotation de la cheville et étirement du pied : faire tourner la cheville dans le sens des aiguilles d’une montre et étirez le pied en le fléchissant vers l’avant et vers l’arrière.
•    Enveloppez le haut du pied avec vos doigts et commencez à descendre en appliquant la technique de la pouce-marche. Appliquez différents niveaux de pression avec votre pouce lorsque vous massez le pied des orteils jusqu’au talon.
•    En appliquant la méthode précédente, massez le pied mais cette fois pas sur la plante mais sur le pied lui-même.
•    Pétrissez la plante du pied en le tenant avec une main et en pétrissant la plante avec les jointures de la main.
•    Massage des orteils– Massez chaque orteil individuellement en les frictionnant, en glissant vos doigts entre eux et  en appliquant une pression légère sur chacun. Pour finir, tirez doucement chaque orteil.
•    Pour finir le massage, pétrissez et appliquez des pressions avec vos pouces sur la plante du pied à partir de la zone en dessous les orteils.

La réflexologie plantaire et le massage des pieds en Asie

La réflexologie plantaire est une thérapie née en Chine qui consiste en l’application des pressions sur différents points de la plante du pied. Chaque zone de la plante du pied est connectée à un organe interne du corps. Aujourd’hui la réflexologie est amplement pratiquée dans les pays asiatiques tels que la Corée, la Thaïlande, la Chine et le Japon.

Le massage thaïlandais des pieds ne s’occupe pas exclusivement des pieds mais aussi du bas des jambes. Le masseur étire et masse les pieds pour ouvrir les chemins énergétiques et utilise une baguette en bois pour appliquer des pressions sur les points reflexes des pieds.

Au Japon, le massage des pieds fait partie du massage Shiatsu, un type de massage basé sur les principes de réflexologie. Comme dans le massage thaïlandais des pieds, le massage japonais utilise également une baguette en bois pour stimuler les points reflexes. La baguette en bois est dénommé « baguette shiatsu ».

Accessoires de massage des pieds

S’il n’y a pas des masseurs près de chez vous, vous pouvez trouver des appareils de massage des pieds ou des sandales de réflexologie sur le marché. Il existe une grande variété des accessoires de massage des pieds: dès masseurs réflexologie en bois ou en caoutchouc pourvus des rouleaux aux petits picots qui roulent sous vos pieds, jusqu’aux masseurs électriques et des spas et jacuzzis pour pieds (lesquels appliquent des pressions sur vos pieds et aussi au bas de vos jambes), entre autres.

Le massage facial

Le massage facial prévient l’apparition des rides et des lignes d’expression car il détend les muscles faciaux et stimule les vaisseaux sanguins sous cutanés.

Avant de commencer le massage, nettoyez parfaitement votre peau et suivez les instructions présentées ci-dessous. Pour le massage facial on utilise les mouvements basiques du massage : l’effleurage, les pincements et la stimulation.

1. Réalisez un effleurage sur tout le visage avec vos deux mains. Travaillez sur le cou et sur les joues ; puis glissez doucement vos mains vers l’intérieur du visage et travaillez sur le front. Pour finir appliquez une pression légère sur les tempes.

2. Pour stimuler la peau utilisez le dos de vos mains et roulez vos doigts sur la peau jusqu’aux joues. On peut appliquer cette technique sur le cou et sous la mâchoire.

3. Pincez doucement la peau le long de la mâchoire et sous le menton. Ce mouvement est très stimulant et prévient l’apparition du double menton.

4. Pour détendre la zone autour des yeux, serrez fermement vos sourcils avec votre puce et votre index. Travaillez toujours à partir de l’arête du nez vers les tempes.

5. Pour soulager le cou et les épaules tendus, appliquez des mouvements circulaires en travaillant les deux côtés du cou et ensuite d’une côté à l’autre sur les épaules.
Le massage au lieu de travail ou le massage de chaise

Le travail est une des causes les plus communes du stress. Selon un sondage 70% des personnes considèrent leur travail comme une source de stress. Le stress est la première cause de maladie au travail. Toutes les années les sociétés perdent des milliards d’euro à cause de l’absentéisme et des congés de maladie (Pour plus d’information sur le stress, consultez le chapitre du management du stress). Si le lieu de travail est  la source du stress, quoi de mieux que trouver un moyen de relaxation dans le même endroit ? De plus en plus d’employeurs reconnaissent les bénéfices d’un massage régulier pour réduire les effets physiques et mentaux du stress et les maladies liées aux états nerveux.

Selon le président le l’AMTA (American Massage Therapy Association), E. Houston LeBrun, de plus en plus des sociétés offrent les services de massage à leurs employés pas seulement comment un bonus mais aussi comme un moyen d’augmenter leur productivité et leur motivation ». « Les résultats sont immédiats : les employés sont plus détendus et plus satisfaits avec leurs travails ».

Plusieurs études confirment cette théorie. Une étude de l’Université de Miami a découvert qu’ un groupe de 26 employés recevant des sessions de massage de 15 minutes deux fois par semaine étaient plus productifs que le groupe de 24 employés qui n’avait par reçu de massage mais simplement des instructions de fermer les yeux et de se détendre. On a aperçu une diminution du stress et une augmentation de productivité des employés que dans le premier groupe. Les scientifiques ont pratiqué des électroencéphalogrammes sur les deux  groupes pour mesurer les ondes alpha et beta et les résultats ont démontré que les personnes massées étaient plus éveillées et que le niveau d’hormones du stress dans la salive  était inferieur par rapport à l’autre groupe. Les travailleurs massés ont résolu des problèmes arithmétiques deux fois plus rapidement que normalement et avec la moitié des erreurs qu’avant le massage. Les personnes massés ont aussi affirmé d’être moins fatigué et avoir plus de clarté mentale.

Chaque année de plus en plus des sociétés sont convaincues des bénéfices du massage. Il n’existe pas des chiffres exacts, mais des cabinets d’avocats, hôpitaux, et grandes sociétés comme  Boeing, Apple Computer, Pepsi, Sony Music et United Airlines offrent ce service aux employés.

Les sociétés embauchent des masseurs professionnels qui donnent des rendez-vous pendant les heures de pause. Le récepteur du massage est assis sur une chaire de massage spéciale qui permet le massage du dos, du cou et des bras, les parties les plus tendus chez les employés. Le massage se pratique sur les vêtements et on n’applique

Quelques bénéfices thérapeutiques du massage:

•    Soulage les douleurs liées à l’exécution des tâches répétitives.
•    Contrôle les effets du stress sur notre vie quotidienne, rétablie la calme et le bien-être et réduit les migraines et l’anxiété.
•    Le massage thérapeutique contrôle les effets du stress et les possibles maladies liées à la tension nerveuse.
•    Déclenche la relaxation du corps
•    Détend les muscles tendus
•    Réduit l’anxiété
•    Débloque le flux énergétique
•    Améliore le fonctionnement du système immunitaire

Le massage est très bénéfique pour les personnes souffrant de complications graves telles que lésions sévères, des arrêtes cardiaques, dysfonctionnements musculaires ou fibromyalgie entre autres.

Le massage et la santé

Le massage est une thérapie holistique : il agit sur le corps et sur l’esprit.
Le massage stimule la circulation sanguine et lymphatique. Grâce à son effet mécanique, ses mouvements rythmiques et ses pressions manuelles, le massage augmente considérablement le flux sanguin. La stimulation des terminaisons nerveuses dilate les vaisseaux sanguins et encourage le  flux sanguin, ce qui est très bénéfique pour la santé.

Les bénéfices du massage pour la santé
Ci-dessous les principaux effets du massage :
Reduction des tensions musculaires
Le massage a un effet positif sur les muscles et les tissus mous du corps. Il relâche les muscles raccourcis, contractés et endurcis. Le massage peut stimuler aussi les muscles flasques et faibles. La tension musculaire chronique réduit la circulation sanguine et lymphatique.

Stimulation de la circulation sanguine
Après un massage l’oxygénation du sang augmente en 10-15%. Grâce à la stimulation directe ou indirecte des nerfs, les vaisseaux sanguins des organes internes se dilatent et augmentent l’irrigation du sang.

Stimulation de la circulation  lymphatique
La lymphe est un fluide blanchâtre qui absorbe les toxines et les débris cellulaires et leur transporte dans le corps pour son élimination. Le rôle de la lymphe est essentiel pour la santé du corps. La contraction musculaire, le massage et l’exercice stimulent le mouvement lymphatique.

Augmentation de mobilité des articulations
Le massage est une façon douce d’étirer les muscles et les tissus conjonctifs qui les enveloppent et maintiennent. Le massage  favorise aussi la souplesse musculaire.

Apaisement du système nerveux
Le massage équilibre le système nerveux  de deux façons : il apaise ou stimule, selon les besoins de patient.

Amélioration de la peau
Le massage améliore le grain de la peau en stimulant les glandes sébacées et sudoripares. Grâce au massage, la peau est lubrifiée, fraîche et  libre des impuretés.

Amélioration du fonctionnement digestif et intestinal
Le massage stimule la production des secrétions et excrétions corporelles telles que les secrétions gastriques, la  salive et l’urine. Il produit aussi une augmentation de l’excrétion de nitrogène, de phosphore inorganique et du sel, en conséquence, les taux métaboliques augmentent également.

Soulagement de la douleur aigue et chronique
Le massage soulage la fatigue causée par la douleur.
Autres benefices du massage
•    Le massage est bénéfique pour les organes internes et le système immunitaire
•    Le massage réduit les inflammations
•    Le massage réduit le stress
•    Le massage favorise la relaxation en général
•    Le massage améliore de façon globale  la santé et la qualité de vie

Quels types de dysfonctionnements répondent efficacement au massage thérapeutique?

Les dysfonctionnements qui répondent bien au massage thérapeutique sont :

Le massage et le syndrome dysfonction myofascial

La douleur  a pour origine des points indentifiables sur les muscles et leurs fascias, connus comme les points gâchettes qui déclenchent des réactions à distance.

Les scientifiques ont créé des cartes spéciales afin d’identifier les sources de la douleur. Ils ont également identifié presque une centaine de dysfonctions qui peuvent avoir aussi des points gâchette myofasciaux, tels que le syndrome du canal carpien, le syndrome temporo-mandibulaire, la tension post -menstruelle, la diarrhée, le vertige, l’arythmie cardiaque, l’indigestion, l’épicondylite, l’incontinence, la sinusite, la surdité et la vision flue.

Le massage et la dysfonction fascial

Le fascia est une membrane des tissus interconnectés qui couvre la totalité du corps. Une mauvaise posture, une blessure ou des déséquilibres chimiques déforment les fascias et provoquent des adhérences aux tissus. Les fascias relâchés garantissent le correct fonctionnement des vaisseaux sanguins principaux et celui du système circulatoire et nerveux.

Le massage et le dysfonctionnement neuro-musculaire

Toure activité musculaire exige l’envoie d’impulsions nerveuses au muscle pour activer tous ses muscles voisins, c’est-à-dire les adjacents et les antagonistes. Imaginons que vous voulez fléchir votre coude. Pour le faire, vous devez contracter vos biceps et d’autres muscles associés pendant que simultanément vous relâchez les triceps et ses muscles associés. L’activité nerveuse et la réponse musculaire doivent être simultanées et  parfaitement coordonnées.

Pour effectuer des mouvements un peu plus complexes, comme par exemple tourner la tête ou aspirer, la coordination entre l’activité nerveuse et la réponse musculaire augmente exponentiellement. Malheureusement, le mécanisme responsable de ce type de coordination peut s’endommager et les fibres musculaires ou bien la totalité du muscle peuvent se bloquer et ne plus fonctionner correctement.

Le massage et les troubles du tonus musculaire

Lorsqu’un muscle est surmené il perd sa capacité de se relâcher et devient ce qu’on appelle un muscle hypertonique. Un muscle hypertonique est trop contracté et peut développer des points de gâchette myofasciaux. Il cause également des tensions sur les muscles opposés et sur les articulations qu’ils traversent.

Le massage et les troubles neurologiques (dermatomes  et d’origine vertébrale)
Si on pince un nerf spinal à l’hauteur où il se sépare de la colonne vertébrale ou n’importe où au long de son parcours, il reflétera la douleur sur la zone à laquelle il est connecté. Plusieurs connaissent ce type de douleur à cause du nerf sciatique. Même si ce nerf est localisé sur la zone lombaire, lorsqu’on le pince, on peut sentir la douleur au genou, au tibia ou au talon. Cela est un exemple des dermatomes, qui veut dire littéralement, douleur sur une zone de la peau.

Le massage et les troubles neurologiques d’origine vertébrale
Ce type de trouble arrive lorsque les articulations de la colonne vertébrale sont comprimées ou affaiblies et  développent leur propre point de gâchette ou dysfonctionnement.
Tous les deux dysfonctionnements peuvent être traités avec des massages afin de relâcher les muscles et les autres tissus mous qui enveloppent l’articulation ou le nerf affecté.

Ma femme, mon fauteuil à dossier inclinable vibrant et moi

Plus qu’un cadeau d’anniversaire : un messie pour mes reins !

Vous savez cette manie qu’on nos (femmes, petites-amies ou autres, à vous de choisir) de toujours nous faire savoir ce qu’elles veulent pour leur anniversaire ? Après 22 ans de mariage, on pourrait croire que trouver un cadeau d’anniversaire serait une sinécure ; pourtant, ma femme use de sa stratégie habituelle pour me faire comprendre qu’elle a déjà une idée en tête. Cela ne me gêne pas, au contraire : une fois par an, ses petites insinuations me permettent de taper dans le mille, plutôt que de lui faire croire qu’une scie électrique ou un marteau pneumatique lui sera utile à elle aussi.

Cette année donc, (c’est aujourd’hui son anniversaire) le combat a été mené avec plusieurs semaines d’avance. Apparemment, elle aurait dit à ma fille (aussi innocemment que faire se peut) qu’elle voulait quelque chose pour son dos. Ma fille est ensuite venue me trouver et m’a consciencieusement passé le message : « Maman a dit qu’elle voulait quelque chose pour son dos. » Le défi était de décoder le message. « Quelque chose pour son dos » qu’est-ce que cela peut bien vouloir dire ? Un tatouage ? Une ombrelle fixée sur son épaule et qui la protège du soleil ? Un fouet ? J’ai donc chargé ma fille d’une mission : elle devait obtenir quelques renseignements supplémentaires. Un jour ou deux plus tard, ma fille revenait me voir avec la clé de l’énigme : il s’agissait d’un fauteuil de massage.

Je ne savais même pas que cela existait. Mais apparemment, ma femme avait vu quelque chose dans le genre (ou exactement cela) à la télé, et s’était dit que c’était un beau cadeau ; ou en tout cas, une bonne idée de cadeau.

J’ai donc effectué quelques recherches et j’ai découvert qu’il existait tout un tas de modèles différents de fauteuils vibrants. Ces fauteuils (à dossier inclinable, s’il vous plaît) coûtent entre cher et extrêmement cher. Par exemple, appareil-massage.com propose un modèle qui dispose de cinq programmes de massage différents, parmi lesquels le très recherché massage shiatsu. Il masse le haut et le bas du dos, et même les jambes. Sans compter votre compte en banque, qu’il allège de pas moins de 4000 euros. Mais il n’y a pas de prix au bonheur d’une femme, ni à son bien-être. Surtout lorsque le cadeau en question peut apporter paix et sérénité au sein du foyer.

J’ai donc poursuivi mes recherches. Chez appareil-massage.com, plusieurs modèles sont disponibles, dont un « professionnel » au design très moderne ; il ressemble à fauteuil de bureau, mais peut s’incliner et vibrer dans tout un tas de positions inédites. appareil-massage.com propose des fauteuils qui non seulement vibrent et massent, mais vous soulèvent et vous jettent hors du fauteuil.

Enfin, après avoir consulté environ 300 pages web de fauteuils inclinables, j’ai trouvé celui qui semblait parfait, qui était disponible et qui ne coûtait pas un bras. J’ai donc pris la voiture pour aller l’essayer.

Je ne sais pas ce qu’il en est pour les autres, mais celui que j’ai essayé n’était pas si mal : cuir véritable et télécommande de contrôle qui offre non pas un mais cinq modes différents, que l’on savoure séparément ou en simultané. Je sais ce que vous vous demandez (je me posais moi-même la question) : est-ce que la vibration fait vraiment du bien au dos ? J’ai cherché des avis de consommateurs et sur appareil-massage.com, j’ai trouvé un descriptif très complet du fonctionnement de ces fauteuils. Je ne suis pas médecin ; mais en tant qu’inconditionnel des salles de gym et fana des poids et altères, je trouve que la vibration soulage le haut comme le bas du dos. De toute manière, tant que je ne peux pas me payer une masseuse à plein temps, je me contenterai de cela.

Frais de port offerts, installation gratuite, un fauteuil de massage sur commande, et un cadeau d’anniversaire dans la boîte !

Je connais bien ma femme, et un bouquet de roses aurait suffi à la rendre heureuse. D’ailleurs, quand j’y repense, au début de notre histoire, je n’avais même pas de quoi lui offrir les tiges, alors vous imaginez les fleurs… C’est donc gratifiant de casser sa tirelire de temps en temps pour mon âme sœur, en sachant que je n’aurai pas besoin de faire le trottoir pour joindre les deux bouts.