Типи масажу ніг і пристрої
Масаж є одним з найбільш розслабляючий масаж, особливо на втомлених ніг. Масаж не тільки розслабляє і освіжаючий, але і дуже корисні для всього організму. Згідно рефлексології, ніг є свого роду карту тіла, де кожна область стопи відповідає області тіла або внутрішнього органу.
Як масаж ніг
Вид масажу описані продовження не масаж Рефлекторний масаж ступнів ніг, але нормальної, які також можуть виробляти позитивну дію на організм.
По-перше, це дуже важливо, щоб очистити ноги. Поставте ноги в теплій воді з невеликою кількістю соляної ванни чи англійську сіль протягом 10 хвилин. Після миття ніг, переконайтеся, що сухий між пальцями.
• Почніть з масаж одночасно. Ви можете використовувати рослинне масло або крем масаж. Візьміть ноги в руки і масажу із застосуванням тиску та фірми інсультів і повільно. Початок пальців до щиколотки, і навпаки.
• Обертання голеностопа і розтяг ноги, щоб повернути щиколотки в напрямку за годинниковою стрілкою, і тягнути ногу, зігнувши вперед і назад.
• Wrap верхньої частини ноги з пальцями, а почати з застосуванням техніки великого пальця пішки. Застосування різних рівнях тиску з пальця, коли ви масаж стопи і пальців до п'яти.
• Застосування попереднього методу, масаж ніг, але на цей раз не на заводі, а на ноги себе.
• Замісити єдиним, тримаючи її однією рукою і місити заводу з суглобами рук.
• Масаж-масаж кожен палець окремо шляхом тертя ноги, розсувні пальці між ними і застосовуючи невеликий тиск на всіх. Нарешті, обережно потягніть кожен палець стопи.
• Для завершення масажу, розминають і чинити тиск пальцями на підошви із зони, що знаходиться під ніг.
Рефлекторний масаж ступень ніг і Азії
Фут рефлексології терапії, яка виникла в Китаї, який складається з чинення тиску на різні точки на підошві ноги. Кожна зона стопи пов'язана з внутрішнім органом тіла. В даний час рефлексотерапія широко поширене у країнах Азії, таких як Корея, Таїланду, Китаю і Японії.
Тайський масаж ніг не стосуються виключно ноги, а й гомілки. Масажист тягнеться і масаж ніг, щоб відкрити шлях енергії і використовує дерев'яну палицю, щоб чинити тиск на рефлекторні точки стоп.
У Японії, масаж є частиною шіацу , вид масажу заснований на принципах рефлексології. Як і в масаж тайський масаж, японський, також використовує дерев'яну палицю, щоб стимулювати рефлекторні точки. Дерев'яна паличка називається "паличка шіацу.
Аксесуари Масаж ніг
Якщо Є немає масажистів поруч з вами, ви можете знайти масажери рефлексології ноги або сандалі на ринку. Є широкий спектр аксесуарів масаж: масаж рефлексології, як деревина або гумові рулетики, фаршировані маленькі точки, які котяться під ноги, щоб електричні масажери і курортів та гарячі ванни для ніг (що тиск на ноги, а також у нижній частині ноги), серед інших.
Залиште свій коментар
Ви повинні бути ввійти в систему , щоб залишити коментар.
