O pé tipos de massagem e aparelhos
A massagem nos pés é uma das massagens mais relaxantes, especialmente nos pés cansados. A massagem nos pés não é apenas relaxante e refrescante, mas também muito benéfica para o corpo todo. De acordo com a reflexologia, o pé é uma espécie de mapa do corpo, onde cada área do pé corresponde a uma área do corpo ou um órgão interno.
Como uma massagem nos pés
O tipo descrito de massagem não é uma continuação de massagem reflexologia massagem nos pés, mas um normal, o que também pode produzir efeitos positivos sobre o corpo.
Em primeiro lugar, é muito importante para limpar os pés. Colocar os pés em água quente com um pouco de sal de banho ou sais de Epsom por 10 minutos. Depois de lavar os pés, certifique-se de seca entre os dedos.
• Comece com uma massagem nos pés de cada vez. Você pode usar óleo ou creme de massagem. Leve o seu pé em sua mão e massagem, através da aplicação de pressão e traços firmes e lentos. Iniciar os dedos até o tornozelo, e vice-versa.
• Rotação do tornozelo e do alongamento do pé para girar o tornozelo na direção do sentido horário e puxe o pé com inclinação para frente e para trás.
• Envolver a parte superior do pé com os dedos e começar por aplicar a técnica de andar polegar. Aplicar diferentes níveis de pressão com o polegar quando a massagem do pé e dedos do pé até o calcanhar.
• Aplicar o método anterior, a massagem nos pés, mas desta vez não na planta, mas o próprio pé.
• Amasse o único, segurando-o com uma mão e amassar a planta com as articulações da mão.
• Massage-Massagem cada dedo individualmente pela fricção do dedo do pé, deslizando os dedos entre eles e aplicar uma leve pressão sobre todos. Finalmente, puxe cada dedo.
• Para finalizar a massagem, amassa e faça pressão com os polegares na sola do pé a partir da área abaixo dos dedos do pé.
A reflexologia massagem nos pés e na Ásia
A reflexologia é uma terapia que se originou na China, que consiste na aplicação de pressão em vários pontos da sola do pé. Cada área do pé está ligado a um órgão interno do corpo. Hoje, a reflexologia é amplamente praticada em países asiáticos, como Coréia, Tailândia, China e Japão.
Massagem tailandesa dos pés não trata exclusivamente pés, mas as pernas ainda mais baixos. Os alongamentos e massagem terapeuta massageia os pés para abrir os caminhos da energia e usa um bastão de madeira para aplicar pressão em pontos reflexos dos pés.
No Japão, a massagem nos pés é parte de Shiatsu , um tipo de massagem baseada nos princípios da reflexologia. Como no pé massagem massagem tailandesa, japonesa também usa um bastão de madeira para estimular pontos reflexos. O pau é chamado varinha shiatsu ".
Acessórios Foot Massage
Se não há massagistas perto de você, você pode encontrar equipamento de massagem de reflexologia podal ou sandálias no mercado. Há uma grande variedade de acessórios para massagem nos pés: massagem de reflexologia como a madeira ou rolos de borracha cheia de pequenos pontos que rolam debaixo dos pés à massageadores elétricos e de spas e banheiras de hidromassagem para os pés (que se aplica pressão sobre seus pés e também na parte inferior das pernas), entre outros.
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