2e 07-2010 | 1 reactie » Massage is een van de meest doeltreffende technieken om pijn te verlichten. Maar hoe werkt het? Massage kan de controle van de pijn op verschillende niveaus.
Massage buigt de pijn signalen.
Wrijving kan interfereren met het pad van pijnsignalen naar de hersenen. Volgens wetenschappers is dit verschijnsel de "Gate Control Theory of Pain." De pijn impulsen naar voren langs het ruggenmerg naar de hersenen. Het lichaam pijn voelt alleen wanneer deze signalen de hersenen bereiken. De beweging van de wrijving stuurt impulsen naar de zenuwen zelf, dus zodra de pijn impulsen proberen om de hersenen te bereiken, zal zenuwen worden geblokkeerd, net als een snelweg tijdens de spits. Het resultaat? De meeste impulsen naar de hersenen kan dus niet, je voelt geen pijn omdat de massage heeft gesloten "overgang" naar de passage van de pijn impulsen te voorkomen.
De massage stimuleert het lichaam natuurlijke pijnstillers
Massage stimuleert het vrijkomen van endorfines, de natuurlijke pijnstillers die door het lichaam, hersenen en het zenuwstelsel.
Massage bevordert de ontspanning van het lichaam
Massage voorkomt pijn, omdat het verlicht de spierspanning, krampen en stijfheid. Als een spier wordt uitgerekt is er een gebrek aan zuurstof omdat het bloed vermindert de bloedtoevoer naar dit deel van het lichaam. De massage verbetert niet alleen de bloedsomloop van de spieren, maar ook de zuurstof die pijn vermindert en bevordert de ontspanning van de spieren.
Massage vermindert stress en angst
Massage therapie biedt de voordelen van het touch aan de pijn verlichten. Volgens wetenschappers is zelfs aan te raken een persoon die voor minder dan een seconde kan de therapeutische waarde hebben. Uiteraard, een massage van een uur is nog beter voor u goed!
Wat voor soort massage kan de pijn verlichten?
Massage kan verlichten elk type van pijn veroorzaakt door spierspanning. Bijvoorbeeld, kan de pijn verlichten in het hoofd, nek, rug of schouders met een massage. Een heerlijke massage ontspant en pijnlijke spieren.
Massage is ook aanbevolen om de pijn bij artritis, letsel of een recente operatie te verlichten.
Eerste 03-2010 | geen commentaar " Shiatsu is een oosterse therapie van 5000 jaar evolutie van de traditie van de helende kunst.
Shiatsu combineert de toepassing van de druk en stretching technieken gemeen met andere therapeutische technieken, zoals massage, fysiotherapie, acupunctuur, osteopathie, lymfedrainage en te doen in anderen. De Shiatsu stimuleert de bloedcirculatie en lymfe, verwijdert gifstoffen en diepe spierspanning. Het stimuleert ook het hormonaal en het immuunsysteem en handelingen op het autonome zenuwstelsel, waardoor de patiënt om diep te ontspannen en in contact te komen met zijn eigen genezende kracht.
Voordelen van Shiatsu
• Verminderen van stress en vermoeidheid (tsubos) opgeteld gedurende het gehele lichaam
• Stimulering van de bloedsomloop en lymfestelsel
• Verlaging van de bloeddruk en pijn in het lichaam
• Toename vitaliteit, uithoudingsvermogen en energie (Qi)
26e 02-2010 | geen commentaar " Therapeutische massage is de manipulatie van zacht weefsel, dat verlicht en voorkomt pijn en spierspasmen. De massage stimuleert ook een goede gezondheid en welzijn. De AMTA (American Association of Massage Therapy) massage gedefinieerd als "handmatige manipulatie van de zachte weefsel is gespannen, druk uit te oefenen, en hij rijdt het lichaam."
Massage therapie is "een praktijk waar de masseur geldt manuele technieken en complementaire therapieën die gericht zijn op verbetering van de gezondheid en het welzijn van de patiënt (AMTA)
Therapie Massage verbetert de werking van de bloedsomloop, lymfestelsel, spierstelsel, het skelet en het zenuwstelsel en het vermindert het lichaam te herstellen, in het geval van letsel of ziekte. De massage stimuleert zacht weefsel door middel van het aanbrengen van druk, beweging en aanscherping.
Soorten massage:
• De Zweedse massage, zachte en ontspannende massage.
• De acupressuur, die zich bezighoudt met ziekten en verwondingen en
• De sport-massage die spiergroepen in een bepaalde sport doelen
Tips voor de veiligheid en tegens indicaties
Sommige ziekten en disfuncties voorzichtigheid vereist op het tijdstip van ontvangst of het geven van een massage. Een arts raadplegen voordat u begint met een massage therapie, indien u twijfelt, of als u of uw partner massage ondergaat medische behandeling. Dit advies geldt met name voor mensen met cardiovasculaire problemen vooral als de trombose, flebitis en oedeem.
Nooit druk uitoefenen op de spataderen. Niet massage gebieden waar de huid geïnfecteerd is, of zijn er wratten, herpes, of steenpuisten, ontstoken of op gebieden, met hobbels die je niet kent de oorzaak, of met open wonden. Als je de massage Zorg ervoor dat u geen dekking van bezuinigingen op je handen met zwachtels. Om niet te leiden tot een miskraam te voorkomen massage op de maag tijdens de eerste drie maanden van de zwangerschap.
De oorzaken van acute lage rugpijn moet eerst worden vastgesteld door een arts voordat u begint een massagebehandeling. Zoek medische hulp als koorts, infecties of besmettelijke ziekten.
• Een arts raadplegen voordat u begint met een massagetherapie als u flebitis, trombose, spataderen, of als u acute rugpijn of koorts.
• Gebruik geen massage ontstoken gebieden, met breuken, infecties en kneuzingen. Als u eventuele klontjes of ontsteking, raadpleeg dan uw arts.
• massage op de buik, benen en voeten wordt niet aanbevolen tijdens de eerste drie maanden van de zwangerschap.
• Voor patiënten met kanker, is het raadzaam om een professionele masseur die weet wat lichaamsdelen worden gemasseerd en die te vermijden kiezen.
24e 02-2010 | geen commentaar " Ontspannen:
De massage is een massage die ontspant glad en zacht en verlicht spierspanning, stimuleert de bloedcirculatie en verbetert de mobiliteit van docenten.
Massage patch:
Het is een paramedische behandelmethode, dat helpt genezen wonden op de zachte weefsels (spieren, pezen en ligamenten). Deze therapie maakt gebruik van verschillende soorten van massage en andere fysische behandeling ondergaan om de genezing van patiënten te bevorderen. Aan de andere kant, moet de patiënt doe wat oefeningen thuis om het genezingsproces versnellen einde.
Sport Massage
De sportmassage combineert de technieken van de sportprestaties en het herstel technieken. De sportmassage is een effectief instrument in een wat het opleidingsprogramma.
Aromatherapie massage
Het combineert de eigenschappen van essentiële oliën met specifieke massage technieken om de gezondheid te bevorderen en welzijn.
Reflexologie
Is de toepassing van druk op de reflexpunten van de voeten (die elk overeenkomen met een specifiek deel van het lichaam) met de vingers en duimen.
Oosterse massage therapieën
De oosterse massage druk uit te oefenen om de pijn te bestrijden en het evenwicht van het lichaam energie. In Oost-therapieën gevonden acupunctuur en shiatsu .
22e 02-2010 | geen commentaar " De massage Indische, gebaseerd op de Indiase Ayurvedische systeem van proxy is een vorm van massage uitgevoerd op de hoofdhuid, hoofd, gezicht, nek, schouders en bovenarmen.
Geschiedenis van de Indische hoofdmassage
De Indiase massage van de schedel of Champissage (het Indiase woord "champi" zin hoofdmassage) is een oude techniek en traditionele Indiase. In India, de Champissage is een familie de praktijk: alle gezinsleden te leren hoe je de andere hoofd met olie, met name vrouwen massage. De Champissage wordt ook gebruikt voor speciale gelegenheden zoals bruiloften en geboortes. In de Indische massage kappers schedel is een service aangeboden aan klanten.
De Champissage werd naar het Westen gebracht en in het bijzonder het Verenigd Koninkrijk in 1970 door Narendra Mehta. Mehta ging naar Engeland voor de opleiding in de kinesitherapie. Hij was verbaasd dat de massage van de schedel geen deel uitmaakt van een West-therapie. Bijgevolg, Narendra Mehta terug naar India om te trainen in deze massage millennium. Met de Metha Champissage niet langer alleen een massage toegepast op haar en de hoofdhuid, maar ook op de hals, gezicht, schouders en bovenarmen. Hij heeft ook elementen opgenomen Ayurvedische massage in het werk op de drie bovenste chakra's en het evenwicht van het lichaam energie.
Indian head massage praktijk
De Champissage wordt beoefend op een massagestoel. De patiënt is volledig gekleed. Het gebruik van olie is niet nodig, tenzij de patiënt het verzoek. Om te beginnen, de masseuse van toepassing compressie bewegingen en diepe kneden langs de nek, schouders en hoofdhuid. De stimulator stimuleert ook de acupunctuurpunten van het gelaat. De duur van een bijeenkomst van Indische massage is 20-45 minuten.
De winst van de Indiase hoofdmassage
De Champissage gebruikt om de psychologische stress en spierspanning te elimineren. Het verwijdert giftige stoffen uit spierweefsel, bevordert de mobiliteit en de flexibiliteit van de nek en schouders en stimuleert de bloedsomloop en lymfestelsel. Ten slotte, Indiase hoofdmassage bestrijding van slapeloosheid, migraine, sinusitis en verlicht vermoeide ogen.
19e 02-2010 | geen commentaar " Als u lijdt aan een ziekte hieronder kunt u profiteren van massage therapie:
• Chronische pijn in spieren of gewrichten
• Een soort van pijn, je weet de oorzaak, bijvoorbeeld wanneer je nek gespannen is, heb je hoofdpijn.
• Alle terugkerende symptomen die bij of is versneld als gevolg van spierspanning.
• Spierspanning dat de mobiliteit van de gemeenschappelijke grenzen.
• Chronische spiervermoeidheid.
• Gebrek aan energie, vergezeld van spierpijn.
• Als je een spierblessure, die pijn of disfunctie genereert in delen van het lichaam apparently geen verband houden met de schade.
• Elk mankement viscerale dan conventionele tests niet te diagnostiseren.
• Spierpijn op een steeds terugkerend onderdeel van het lichaam zonder aanwijsbare oorzaak.
• Spierpijn in de delen die niet lijden aan een verstuiking of letsel.
Sommige mensen vinden dat massagetherapie kan gunstig zijn voor de volgende aandoeningen:
• Allergieën
• Angst
• artritis (artrose en reumatoïde artritis)
• astma en bronchitis
• Carpaal Tunnel Syndroom
• acute en chronische pijn
• Problemen met de bloedsomloop
• Depressie
• Maag-, Darm problemen, zoals spastisch colon, obstipatie en diarree
• Hoofdpijn door spierspanning.
• Gastro-intestinaal (colon en spastische obstipatie)
• Migraine
• Storing van het immuunsysteem
• Slapeloosheid
• myofasciale pijn (bindweefselziekte van de spieren)
• premature baby's
• met een handicap
• Sinusitis
• sportblessures (gespannen spieren, verstuikte ligamenten)
• Stress
• Syndroom TMJ
17e 02-2010 | geen commentaar " Massage is meer een methode om gewoon leuk zijn en het niet langer wordt geassocieerd met een slechte buurten bezocht. Vandaag massage is een holistische therapie bekend om zijn vermogen om de hartslag te verlagen, het stimuleren van bloed-en lymfecirculatie, ontspannen spieren, het verbeteren van de mobiliteit en tenslotte toename van de productie van endorfine, de natuurlijke pijnstillers lichaam.
Massage therapie verrijkt medische behandeling. Door middel van massage , vermindert stress en angst door te blijven actief en alert. Het is vaak gezegd dat "massage voor het lichaam is gelijk aan een motor voor de ontwikkeling van een auto."
Aangemoedigd door de groeiende populariteit van alternatieve geneeswijzen, de consumenten de vraag naar meer diensten van de massage:
• Een studie van het Beth Israel Deaconess Medical Center (Beth Israel Deaconess Medical Center) en de Harvard School of Medicine (Harvard Medical School) gepubliceerd in het Journal of Medicine, New England (New England Journal of Medicine) in 1993, Consumenten 2-4000000000 euro uitgegeven in massage behandelingen.
• Op basis van lopende studies, interesse in massage drastisch toeneemt onder mensen van alle leeftijden, jong volwassenen tot senioren. Mensen zijn steeds geïnteresseerd in massage en haar faculteiten ontspannend en rustgevend.
• Een nationale enquête uitgevoerd door de Universiteit van New York in Syracuse gevonden dat 54% van de huisartsen en hun familieleden, artsen patiënten te stimuleren om massage therapie te gebruiken als een behandeling. Een derde van deze artsen ook zeggen dat ze zijn klaar om te verzenden zijn patiënten op een massage.
• Het aantal leden van de AMTA (Amerikaanse Vereniging van de therapie Massage) is verviervoudigd in de afgelopen tien jaar. Vandaag heeft de vereniging meer dan 28.000 leden.
Meer en meer werknemers krijgen massages in het kantoor tijdens de pauze. Werkgevers hebben zich gerealiseerd dat de massages niet alleen een extra voordeel voor de werknemers, maar ook dat massage verhoogt de productiviteit en verbetert hun humeur. Bijvoorbeeld, volgens een enquête in 1996 onder de werknemers die regelmatige massage ontvangen in situ met Reebok International Ltd, 98% zei dat massage de stress van het werk vermindert, 92% aan dat ze meer alert, gemotiveerd en productief, terwijl 83% zei dat massage heeft een bezoek aan de arts vermeden, en 66% zei dat massage heeft vermeden het nemen van een ziekteverlof.
15e 02-2010 | geen commentaar " Wat is aromatherapie?
Aromatherapie, of therapie etherische oliën , maakt gebruik van plantaardige oliën produceert aroma's om ziekten te behandelen. Etherische oliën worden gewonnen uit bloemen, bladeren, twijgen, bast en wortels. De oliën worden vermengd met andere stoffen (olie, alcohol of lotion) en toegepast op de huid, gespoten in de lucht of ingeademd. U kunt ook massage olie gebruiken of betalen direct in een warm bad. Aromatherapie zoals wij die kennen is ontstaan in Europa in de vroege 20e eeuw.
De "aromatherapeuten" denk dat het parfum olie het zenuwstelsel te stimuleren door de neus. De hersenen wordt dan toegekend, met inbegrip van het gebied dat geheugen en emoties beheerst. Volgens olie, kunnen de resultaten op het lichaam te stimuleren of te ontspannen.
De oliën wisselwerking met hormonen en enzymen om veranderingen in bloeddruk, hartslag en andere functies veroorzaken. Een andere theorie is dat de geur van de oliën het lichaam bepaalde stoffen afscheiden analgetica stimuleert.
Wat is aromatherapie?
Aromatherapie kunt ontspannen en spanning te verlichten. Het helpt ook de behandeling van vele fysieke en mentale problemen, zoals brandwonden, infecties, depressie, slapeloosheid en hoge bloeddruk. Maar het is niet wetenschappelijk bewezen dat aromatherapie effectief luizen te genezen ziekten voorkomen.
Aromatherapie is veilig?
In de Verenigde Staten, specialisten in de aromatherapie hebben geen diploma. Veel medische professionals erkend door een diploma (zoals masseurs of verpleegkundigen) cursussen nam in de aromatherapie. Het is belangrijk om te praten met uw arts of aromatherapie kan het nuttig en veilig zijn voor uw gezondheid.
N'ingurgitez niet oliën die worden gebruikt in de aromatherapie. Veel van deze oliën kunnen schadelijk zijn bij inslikken.
Kinderen jonger dan 5 jaar oud mag niet worden gebruikt in de aromatherapie kan worden, omdat ze zeer gevoelig voor olie. Ook is het sterk aanbevolen om olie te gebruiken in de buurt van de ogen of mond, vanwege de mogelijkheid van irritatie.
Mensen met chronische ziekten of zich in een bepaalde stand moet gebruiken aromatherapie niet zonder eerst een arts te raadplegen. Deze ziekten en fysieke omstandigheden zijn onder meer:
• longklachten: astma, luchtwegen allergieën of chronische longziekte.
• Allergie huid. Sommige oliën kunnen de huid irriteren met name de membranen van de ogen, neus en mond.
• Zwangerschap. Zwangere vrouwen mogen niet worden gebruikt in de aromatherapie. Sommige oliën (rozemarijn, salie en jeneverbes) kunnen samentrekkingen van de baarmoeder.
Vertel altijd uw arts wanneer u gebruik van een alternatieve therapie of als u denkt over het combineren van een alternatieve therapie met uw conventionele behandeling. Het is gevaarlijk om te stoppen met hun conventionele therapie en geen beroep doen op de alternatieve behandeling.
12e 02-2010 | geen commentaar " Massage is een uitstekende manier om zacht weefsel te behandelen. U kunt vaste druk of gleed op het lichaam, of het uitvoeren van specifieke oefeningen voor bepaalde lichaamsdelen te werken. Ter verwezenlijking van de massage, we gebruiken niet alleen de handen maar ook de onderarmen, ellebogen en voeten.
Het voornaamste doel van massage is aan het lichaam van de snelheid van de genezing van welzijn te bevorderen en een goede gezondheid en goed.
Massage is niet alleen een kwestie van aanraking, het is ook een kunst en een wetenschap die een gespecialiseerde opleiding vereist. Tijdens hun opleiding, masseurs zijn inleiding van de toepassing van massage technieken en het verfijnen van hun tastzin. Met deze zij zich kunnen identificeren delen van het lichaam gespannen en de juiste techniek moet worden toegepast om pijn te verlichten. Ten slotte, touch is een manier om een gevoel van vertrouwen over te brengen, van essentieel belang voor de massage en de relatie tussen de patiënt en de masseur.
De ophoping van melkzuur veroorzaakt pijn, spierpijn, en zelfs krampen.
• De massage stimuleert de bloedsomloop, de doorbloeding en de zuurstofvoorziening van de weefsels. Het bevordert ook de eliminatie van giftige stoffen, vermindert de hersteltijd in het geval van schade en hersteltijd voor de ziekte.
Therapeutische massage bevordert het algemene welzijn en het gevoel van eigenwaarde op hetzelfde moment het stimuleert de bloedsomloop en het immuunsysteem. Een massage therapie heilzaam is voor de circulatie, spiertonus, de spijsvertering en de huid toon. Massage is opgenomen in diverse medische programma's. Als gevolg daarvan hebben diverse massage technieken zijn ontwikkeld en geïntegreerd in complementaire therapieën.
In onze site-massage.com apparaat vindt u alle relevante informatie over massage te vinden: geschiedenis, voordelen, soorten, en ook een woord van advies veilig praktijk. We hopen dat de site krijgt u volledige tevredenheid.
Ter vergemakkelijking van de visualisatie van onze site, zijn inhoud weergegeven in aparte pagina's. We raden u starten vanaf de startpagina. U kunt onze artikelen in de gewenste volgorde. Onze hoofdstuk is onafhankelijk en hoeft u niet op een logische volgorde te volgen.
10e 02-2010 | geen commentaar " Een douche hoofdmassage maakt gebruik van krachtige jets die u massage en ontspan je. Om te kiezen, moeten we rekening houden met onder andere jets, het hoofd en de aard van de knop. Hier zijn enkele tips die u zal verlichten:
Hoofd
Sommige knoppen zijn dual-head en kan de toegang tot twee en tegelijkertijd de massage die zij verlenen. Ze zijn heel praktisch en adviseren iedereen die graag douche voor twee.
Type
Een knop kan de wand worden gemonteerd of met de hand-douche, zullen zij gemakkelijker naar alle delen van het lichaam te bereiken, terwijl de eerstgenoemde is beter bestand is tegen, omdat de slangen kunnen worden gekraakt of beschimmeld.
Jets
Sommige knoppen bieden een soort van jet, zij de voorkeur geven die meer te bieden met het oog op de genoegens variëren.
Grootte
Om een massage het hele lichaam, het ideaal is om te kiezen met een knop die jet het grootst is. Voor massage gericht op specifieke delen van het lichaam, het gooien van kleinere en meer geconcentreerd zullen des te doeltreffender.
Controle
Het beste is om een knop, de intensiteit van de straal is instelbaar. Het minimum is twee verschillende instellingen, een veilige en zachter.
Je bent ervaren, dus als je wilt dat het is sterk, kiezen voor een knop muur. Zorg dat er een aantal verschillende jets en de intensiteit instellingen.
«Vorige pagina
