指圧の癒しの芸術の伝統の進化5000年から東洋の治療法です。
指圧の圧力やストレッチのアプリケーションを組み合わせた、技術、マッサージなどの他の治療法、理学療法、鍼、オステオパシー、リンパ排水と共通すると他の人の間でください。 指圧血液の循環を刺激するやリンパ節、毒素と深い筋肉の緊張を取り除きます。 また、ホルモンや免疫システムとは、患者さんに深くリラックスして、タッチパネルで自分の治癒力を得ることができます自律神経系に作用を刺激する。
指圧の利点
•削減ストレスや疲労（坪）は、体全体に蓄積された
•刺激、血液循環とリンパ管
•削減血圧や体の痛み
•増加、活力、スタミナとエネルギー（スーチー）
治療マッサージの軟部組織の操作をされている軽減し、痛みや筋肉のけいれんを防ぎます。 マッサージも健康と奨励するだけである。 アムタ（アメリカ協会マッサージ療法）マッサージ軟部組織が強化され、手動操作"として定義されて、圧力を適用し、それはボディの原因"。
マッサージ療法"ここでは、マッサージ師のマニュアルのテクニックと向上を目指して相補的な治療法を適用する方法です健康と福祉の患者"（アムタ）されて
セラピーマッサージの機能を向上させる、循環器、筋肉、骨格、リンパ節と減少の回復時間のけがや病気のための機関としての神経系。 マッサージの圧力、動き、クランプのアプリケーションを介して軟組織を刺激する。
マッサージの種類：
•スウェーデン式マッサージ、穏やかなマッサージとリラックス。
は、特定の病気やけがや接待を指圧•
スポーツマッサージ•特定のスポーツにターゲットの筋群
安全上の注意点と悪い点の指示
いくつかの疾患や機能障害を受ける時は注意が必要であるかのマッサージを与える。 マッサージ療法を始める前にシーク医師の助言をする場合、または任意の疑問がある場合、または治療後、あなたのパートナーマッサージ。 このアドバイスは、特に、人は心血管系の問題の例では特に、血栓症、静脈炎や浮腫を適用します。
決して静脈に圧力をかける。 又は皮膚感染しているエリアや、マッサージしないでくださいがイボ、ヘルペス、または沸騰するか、または炎症性の分野で、バンプを引き起こすか、または開いて傷を知らないている場合はマッサージを施すを包帯で手を上の任意のカットをカバーしてください。 流産のお腹の上に、妊娠の最初の3ヶ月間マッサージを避ける原因をしないようにする。
急性腰痛の原因は、最初に医師によるマッサージ治療を開始する前に診断される必要があります。 発熱のため、医師の助言を求める、感染症や伝染病。
場合は、静脈炎、血栓症、静脈瘤場合、または急性の腰の痛みや発熱がある•マッサージ療法を始める前に医師の診察を受けてください。
•、骨折、感染症やあざができて炎症を起こした部分マッサージしないでください。 もし、あなたの医者に相談する任意のバンプや炎症している。
腹部、足や手に•マッサージ妊娠の最初の3ヶ月間を推奨されていません。
がん患者のために•、誰がどの体の部分をマッサージされ、これを避けるために知っているプロのマッサージを選択することをお勧めです。
マッサージリラックス：
マッサージリラックスマッサージと穏やかな水分を緩和し、緩和筋肉の緊張、血行を刺激し、教員の流動性が向上されます。
マッサージパッチ：
これは、傷の軟部組織（筋肉、腱、靭帯）治癒を促進するパラメディカル治療法です。 この療法中の患者の治癒を促進するためのマッサージなどの物理的な治療法のいくつかのタイプを使用します。 一方、患者の自宅で治癒を促進するまでにいくつかの演習を行う必要があります。
スポーツマッサージ
スポーツマッサージスポーツパフォーマンスとリカバリ手法のテクニックを組み合わせたものです。 スポーツマッサージなら誰でも効果的なツールをどのような研修プログラムです。
アロマティックマッサージ
これは、健康を促進するだけでなくて、特定のマッサージ技術と、 エッセンシャルオイルの特性を組み合わせた。
リフレクソロジー
（それぞれの体の特定の部分）を指と親指で対応する足の反射点でプレッシャーです。
セラピーマッサージオリエンタル
オリエンタルマッサージを適用する圧力の痛みと戦うために、身体のエネルギーバランス。 東部の治療では、鍼治療や指圧が見つかりました。
キュレーションインドのアーユルヴェーダに基づいたマッサージ 、インド系のマッサージは、頭皮、頭、顔、首、肩、左上腕に実行されたタイプです。
インド式ヘッドマッサージの歴史
マッサージやインドクレーンChampissage（インディアンの言葉"champi"ヘッドマッサージを意味する）古い手法であり、インドの伝統的な。 インドでは、Champissage家族の練習です：全ての家族に油を他の長は、特に女性にマッサージを学ぶ。 Champissageまた、結婚式や生などの特別な行事のために使用されます。 理髪店ではインド式ヘッドマッサージのサービスを顧客に提供されます。
Champissage西に具体的にはイギリス、1970年にナレンドラMethaによってもたらされた。 Methaはイングランドに理学療法の訓練を行った。 彼は、頭蓋骨のマッサージは欧米の治療の一環ではなかったので驚いた。 したがって、ナレンドラMethaインドには、このマッサージの千年紀に電車に返されます。 Metha Champissageでは、もはやマッサージを排他的に髪と頭皮だけでなく、首、顔、肩や左上腕に適用された。 三上のチャクラには、作業に彼も取り入れ要素アーユルヴェーダのマッサージや身体のエネルギーバランス。
インド式ヘッドマッサージの練習
Champissageマッサージいすの上に練習した。 患者を完全に包まれます。 油の使用に必要な場合を除き、患者さんのリクエストではありません。 を開始するには、マッサージ師の圧縮の動きと深い首、肩、頭皮に沿って混練適用されます。 マッサージも顔のツボを刺激します。 インドのマッサージの会議の期間を20から45分です。
インド式ヘッドマッサージの利点
Champissageの心理的ストレスや筋肉の緊張を除去するために使用されます。これは筋肉組織から毒素を浄化し、モビリティと首と肩の柔軟性を促進し、血液の循環やリンパを刺激します。 最後に、マッサージ、インド式ヘッドと闘う、不眠、頭痛、副鼻腔炎の緩和眼精疲労。
場合は、 マッサージ療法の恩恵を受けることができます以下の病気に苦しむ：
筋肉や関節の•慢性的な痛み
場合は、原因は分かって痛みの種類•例えば、いつ首を緊張されると、頭痛がします。
は、付属または筋肉の緊張のために加速しているすべての定期的な症状•。
は、共同での移動を制限する•筋肉の緊張。
•慢性の筋肉疲労。
エネルギー•欠如、筋肉の痛みを伴う。
•場合は、体には明らかに怪我とは無関係の部分に痛みや機能不全を生成する筋肉を損傷した。
すべての内臓の機能不全は、従来のテスト診断しない•。
•筋肉の痛みの明白な理由がなく、体の一部の繰り返し。
の部分に•筋肉の痛みをねんざやけがをしないでください。
一部の人々は、マッサージ療法以下の疾患に有益である可能性を見つける：
•アレルギー
•不安
•関節炎（変形性関節症、関節リウマチ）
•喘息や気管支炎
•手根管症候群
•急性および慢性疼痛
•問題の血液循環障害
•Depressionうつ病
けいれん性結腸、便秘、下痢など•消化器疾患
•筋肉の緊張のために頭痛。
•胃腸管（けいれん性結腸、便秘）
•偏頭痛
•障害の免疫システムの
•不眠症
筋肉の結合組織の•筋筋膜痛（病気）
•未熟児
•削減モビリティ
•副鼻腔炎
•スポーツ傷害（筋肉、足首靭帯）契約
•ストレス
•側頭下顎症候群
マッサージは、単に面白いことには、メソッドとですが、もっと悪い地域に関連付けられて多い。 今日の筋肉をマッサージする、およびモビリティを向上させる最後に、自然の鎮痛剤エンドルフィンの生産を高めるために総合的な治療の能力の心拍数を削減するために知られ、活性化、血液やリンパの循環、リラックスして体。
マッサージ療法の治療を濃縮。 スルーマッサージ滞在でストレスや不安を軽減積極的に警告します。 これは多くの場合、体には、"マッサージの開発エンジンを車に相当すると言われて。"
代替療法の人気の高まりをきっかけに、消費者のマッサージ以上のサービスを要求：
は、医療センターベスイスラエル（ベスイスラエルメディカルセンター）と、医学部、ハーバード大学（ハーバードメディカルスクール）医療ジャーナルニューイングランド大学（ニューイングランドジャーナル医学研究科）、1993年に出版された研究•消費者のマッサージ療法の4億ユーロに2を費やしている。
•現在の研究に基づいて、すべての年齢層の人々の間のマッサージが増加実質的に、高齢者、若い成人の関心。 人々のマッサージではリラックスして癒しの能力興味を持ち始めている。
全国調査ではニューヨーク州立大学シラキュースで実施•は、一般開業医や家族、医師の54％は、患者の治療法としてのマッサージ療法を使用することをお勧め見つかりました。これらの医師の3分の1はまた、それらを送信する準備ができているというマッサージ師に彼の患者さん。
（アメリカ協会マッサージ療法）アムタのメンバー番号•増加しているの4倍以上の10年間。 今日は組合で28,000人のメンバーがいる。
より多くの従業員の休憩時間中に職場でのマッサージを受ける。 経営者従業員のためには、マッサージているだけでなく、付加的な利益だけでなく、そのマッサージの増加、生産性と改善ムードを実現している。 たとえば、調査は1996年には、正規のマッサージを受けた従業員リーボックインターナショナルは、98％でその場は、マッサージを大幅に仕事のストレスを軽減との間で行った調査によると、92％以上警戒するに言った。やる気と生産性の高い、83％がマッサージ、医師への訪問を避けている66％は、マッサージ病気休職を避けていると述べた。
どのようなアロマセラピーですか？
アロマセラピー、または治療が不可欠油、石油からの利益を、病気を治療する作物の香りを生産。 エッセンシャルオイルの花、葉、小枝、樹皮や根から抽出されます。 オイルを他の物質と（オイル、アルコールやローション）と混合され、皮膚には、空気中に噴霧または吸入すると適用されます。 また、直接のマッサージを使用してオイルを行うことができます注ぐ温かい風呂に。 知ってのとおりアロマセラピー、ヨーロッパで20世紀初頭に作成されています。
"aromatherapists"香水のオイルは、鼻から神経系を刺激すると思う。 脳し、地域を含む割り当てされているコントロールのメモリや感情。 石油によると、体内での結果を刺激することができますやリラックス。
油ホルモンと酵素で血圧、脈拍などの機能の変化を引き起こす相互作用します。 別の説は、特定の油のにおい物質の鎮痛剤を分泌して体を刺激しています。
どのようなアロマセラピーですか？
アロマセラピーはリラックスして排除するストレスに役立ちます。 また、火傷、感染症、うつ病、不眠症、高血圧などの物理的および精神的な問題の多くを処理します。 しかし、科学的にアロマセラピー効果的にアタマジラミの治療のを防ぐ実証されていません。
アロマセラピーは安全ですか？
アメリカ合衆国では、専門家、アロマセラピーは卒業している。 多くの医療専門家の卒業証書（のマッサージ師や看護師）が認識するアロマセラピーのコースだった。 それはあなたの医者かどうか、アロマセラピー役立つことができ、あなたの健康のために、安全を確認する話をすることが重要です。
N'ingurgitezないオイル、アロマセラピーで使用される。 飲み込んだ場合、これらの油の有害なことができる多くの。
彼らは非常に油に敏感であることが5歳未満のお子様は、アロマセラピーで使用されてはならない。 また、強く、目や口の近くに油を使用して、潜在的な刺激のために推奨されます。
慢性疾患や特定の状態にされてアロマセラピーの最初のコンサルティングは、医師にせずに使用してはならないと人々。 これらの疾患は、物理的条件が含まれます：
•肺の問題：喘息、アレルギー、呼吸器や慢性肺疾患。
•アレルギー皮膚。 いくつかのオイルは、目、鼻、口の中の、特に粘膜皮膚を刺激することがあります。
•妊娠中。 妊娠中の女性、アロマセラピーを使用しないでください。 いくつかのエッセンシャルオイル（ローズマリー、セージ、ジュニパー）子宮の収縮を引き起こすことがあります。
場合や、代替療法を使用する場合についての従来の治療法と代替療法を組み合わせると考え、常にあなたの医者教えてください。 それは、従来の治療法にするには別の治療法に依存して危険ではありません。
マッサージの軟部組織の問題を治療するための優れた方法です。 あなたが圧力を固定または、身体、または実行する特定の運動を、特定の身体の一部動作するように下落を適用することができます。 だけでなく、腕、肘と足のマッサージ、それはない手だけを達成するために。
マッサージの主な目的は身体の癒しの高速化し、健康を増進するともされている。
タッチのマッサージだけではない質問は、またアートとは、特殊な訓練を必要とする科学です。 その訓練中には、マッサージ、マッサージ技術のアプリケーションで開始され、彼らの触覚を強化します。 この彼らとの適切な手法は、体の緊張の部分を識別することの痛みを和らげるに適用される。 最後に、接触の信頼感を伝えるための方法は、マッサージに欠かせないとは、患者とマッサージとの間の関係です。
乳酸の蓄積、さらにはけいれん、筋肉痛、痛みが発生します。
マッサージ、血液循環、血流や組織酸素刺激•。 また、毒素の除去を促進するけがや病気からの回復時間の場合には、治癒にかかる時間を短縮します。
治療マッサージを促進するだけでなく一般的な自己にされて自尊心と同じ時間は、循環器系、免疫系を刺激で。 マッサージ療法の循環のために有益である、筋肉の緊張、消化や肌のトーン。 マッサージ、いくつかの医療プログラムに組み込まれています。 したがって、いくつかのマッサージ技術が開発されていると相補的な治療法に統合。
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ヘッドマッサージシャワーは、あなたやあなたのマッサージ、リラックス、強力な戦闘機を使用します。 を選択するには、他の戦闘機は、頭部とノブの種類を考慮されます。 ここに役立つヒントがあります：
頭
いくつかのノブをデュアルさ頭の両方受けることができますし、 マッサージのそれらが提供する、同じ時間で。 彼らは非常に実用的であり、すべての人の2つのシャワーを浴びてのようにお勧めします。
種類
一方、以前より耐性があるため、ホースの亀裂や腐敗ノブを壁にマウントまたはシャワー用ホースことができる、より多くの体のすべての部分に到達する、便利になります。
ジェット機
いくつかのノブジェットの1つのタイプの場合は、それらの提供する複数の順序は、快楽によって異なることを好む。
サイズ
マッサージは、身体全体を取得するには、理想的にはジェット機が広いですノブを選択することです。 マッサージは、体の特定の部品を対象に、小規模な戦闘機よりさらに有効となることに集中した。
コントロール
のが最善です調整されているジェットの強さとノブがする。 最低2つの異なる設定の高いソフトです。
だから、もしそれに耐えられる、ノブの壁を使用します経験している。 確認してください彼は、いくつかの戦闘機と異なる強度の設定をしています。
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