I tipi di massaggio del piede e dei dispositivi
Il massaggio ai piedi è uno dei massaggi più rilassanti, specialmente sui piedi stanchi. Il massaggio ai piedi non è solo rilassante e rinfrescante, ma anche molto utile a tutto il corpo. Secondo la riflessologia, il piede è una sorta di mappa del corpo, dove ogni area del piede corrisponde ad una zona del corpo o un organo interno.
Come un massaggio ai piedi
Il tipo di massaggio descritto continuazione non è un massaggio di riflessologia plantare, ma una normale, che può anche produrre effetti positivi sul corpo.
In primo luogo, è molto importante pulire i piedi. Mettere i piedi in acqua tiepida con un po 'di sale da bagno o sali di Epsom per 10 minuti. Dopo aver lavato i piedi, assicurarsi di asciugare tra le dita.
• Iniziare con un massaggio ai piedi alla volta. È possibile usare olio o crema per massaggi. Prendete il vostro piede in mano e massaggiare esercitando pressioni e colpi fermo e lento. Avviare le dita dei piedi alla caviglia e viceversa.
• Rotazione del tratto della caviglia e del piede: girare la caviglia in direzione di senso orario e tirare il piede, piegando in avanti e indietro.
• Avvolgere la parte superiore del piede con le dita e iniziare applicando la tecnica del pollice-walking. Applicare i diversi livelli di pressione con il pollice quando si massaggio del piede e dita del piede al tallone.
• Applicando il metodo precedente, il massaggio ai piedi, ma questa volta non sulle piante, ma sullo stesso piede.
• Impastare la sola tenendola con una mano e impastare la pianta con le articolazioni della mano.
• Massaggio-Massaggio ogni dito singolarmente per sfregamento punta, scorrendo le dita tra loro e applicando una leggera pressione su tutti. Infine, estrarre delicatamente ogni dito.
• Per finire il massaggio, impastare e applicare la pressione con i pollici sulla pianta del piede dalla zona sotto le dita dei piedi.
La riflessologia plantare e l'Asia
Riflessologia plantare è una terapia che ha origine in Cina, che consiste nell'applicazione di pressione sui vari punti della pianta del piede. Ogni area del piede è collegato a un organo interno del corpo. Oggi, riflessologia è molto praticata nei paesi asiatici come la Corea, Thailandia, Cina e Giappone.
massaggio tailandese dei piedi non riguarda esclusivamente i piedi ma le gambe anche inferiori. Il massaggio si estende terapeuta e massaggi i piedi per aprire le vie energetiche e utilizza un bastone di legno per fare pressione sui punti riflessi dei piedi.
In Giappone, il massaggio del piede è parte di Shiatsu , un tipo di massaggio basato sui principi della riflessologia. Come per il massaggio dei piedi massaggio tailandese, giapponese utilizza anche un bastone di legno per stimolare punti riflessi. Il bastone di legno si chiama "shiatsu bacchetta.
Accessori Foot Massage
Se non massaggiatori vicino a voi, è possibile trovare massaggiatori riflessologia plantare o sandali sul mercato. Ci sono una vasta gamma di accessori di massaggio del piede: il massaggio di riflessologia come legno o in rotoli di gomma riempito di piccoli punti che rotolano sotto i piedi ai massaggiatori elettrici e le stazioni termali e vasche idromassaggio per i piedi (che esercitare una pressione su i piedi e anche nella parte inferiore delle gambe), tra gli altri.
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