Secondo 07-2.010 | 1 commento » Il massaggio è una delle tecniche più efficaci per alleviare il dolore. Ma come funziona? Massaggi in grado di controllare il dolore a vari livelli.
Massaggi devia i segnali del dolore.
Attrito può interferire con il percorso dei segnali di dolore al cervello. Secondo gli scienziati, questo fenomeno è chiamato il "Gate Control Theory of Pain". Gli impulsi di dolore per avanzare lungo il midollo spinale al cervello. Il corpo si sente dolore solo quando questi segnali raggiungono il cervello. Il movimento della frizione invia impulsi ai nervi stessi, così una volta gli impulsi del dolore cercare di raggiungere il cervello, i nervi verrà bloccato, proprio come una autostrada nelle ore di punta. Il risultato? La maggior parte degli impulsi al cervello, non può, quindi, si sente alcun dolore perché il massaggio ha chiuso "transizione" per impedire il passaggio degli impulsi del dolore.
Il massaggio stimola antidolorifici naturali del corpo
Massaggio stimola il rilascio di endorfine, antidolorifici naturali prodotti dal corpo, cervello e sistema nervoso.
Massaggio favorisce il rilassamento del corpo
Massaggi impedisce il dolore, perché allevia le tensioni muscolari, spasmi e rigidità. Se un muscolo è allungato vi è una mancanza di ossigeno nel sangue, perché riduce il flusso sanguigno a questa parte del corpo. Il massaggio non solo migliora la circolazione del muscolo ma anche la sua ossigenazione che riduce il dolore e favorisce il rilassamento muscolare.
Massaggio riduce lo stress mentale e l'ansia
La terapia del massaggio offre i benefici di contatto per alleviare il dolore. Secondo gli scienziati, anche toccando una persona per meno di un secondo può avere valore terapeutico. Ovviamente, un massaggio della durata di un'ora è ancora meglio per il bene!
Che tipo di massaggio può alleviare il dolore?
Massaggio può alleviare qualsiasi tipo di causare dolore da tensione muscolare. Ad esempio, può alleviare il dolore alla testa, collo, schiena e spalle con un massaggio. Un grande massaggio scioglie le tensioni e dolori muscolari.
Il massaggio è inoltre raccomandato per alleviare il dolore associato con l'artrite, lesioni o interventi chirurgici recenti.
Prima 03-2.010 | no comment " Lo Shiatsu è una terapia orientale da 5000 anni di evoluzione della tradizione delle arti di guarigione.
Shiatsu combina l'applicazione di pressione e di tecniche di stretching comune con le altre tecniche terapeutiche, come massaggi, fisioterapia, agopuntura, osteopatia, drenaggio linfatico e da fare a gli altri. Il Shiatsu stimola la circolazione sanguigna e la linfa, rimuove le tossine e le tensioni muscolari profonde. Inoltre stimola il sistema ormonale e immunitario e agisce sul sistema nervoso autonomo, che consente al paziente di rilassarsi profondamente ed entrare in contatto con la sua potenza guarigione.
Vantaggi di Shiatsu
• Ridurre lo stress e affaticamento (tsubo), accumulate durante tutto il corpo
• La stimolazione della circolazione sanguigna e linfatica
• Riduzione della pressione sanguigna e nel corpo i dolori
• Aumentare la vitalità, il vigore e l'energia (Qi)
26a 02-2.010 | no comment " massaggio terapeutico è la manipolazione dei tessuti molli che allevia e previene il dolore e spasmi muscolari. Il massaggio favorisce anche una buona salute e benessere. Il AMTA (American Association of Massage Therapy) ha definito massaggio come "manipolazione manuale dei tessuti molli, che è stretto, applicando una pressione, e guida il corpo".
La massoterapia è "una pratica in cui il massaggiatore applica tecniche manuali e terapie complementari che mirano a migliorare la salute e il benessere del paziente (AMTA)
Terapia di massaggio migliora il funzionamento del sistema circolatorio, linfatico, muscolare, scheletrico e nervoso e riduce il tempo di recupero del corpo in caso di infortunio o malattia. Il massaggio stimola i tessuti molli attraverso l'applicazione di pressione, di movimento e di serraggio.
Tipi di massaggio:
• Massaggio svedese, il massaggio dolce e rilassante.
• L'agopuntura, che tratta certe malattie e infortuni e
• Il massaggio sportivo che gli obiettivi di gruppi muscolari in un determinato sport
Suggerimenti per la sicurezza e le indicazioni dei contro
Alcune malattie o disfunzioni richiedono cautela al momento di ricevere o dare un massaggio. Consultare il medico prima di iniziare una terapia di massaggio, se avete dei dubbi, o se il vostro partner o un massaggio sottoposti a trattamento medico. Questo consiglio vale soprattutto per le persone con problemi cardiovascolari soprattutto se la trombosi, flebiti ed edemi.
Non applicare mai la pressione sulle vene varicose. Non massaggio aree in cui è stato infettato la pelle, o ci sono le verruche, herpes, o bolle, o su aree infiammate, con colpi che non si conosce la causa, o con ferite aperte. Se si dà il massaggio assicurarsi di coprire le eventuali tagli sulle mani con bende. Al fine di non causare un aborto spontaneo evitare massaggio sullo stomaco durante i primi tre mesi di gravidanza.
Le cause della lombalgia acuta deve prima essere diagnosticata da un medico prima di iniziare un trattamento di massaggi. Consultare un medico se la febbre, infezioni o malattie contagiose.
• Consultare il medico prima di iniziare una terapia di massaggio se si dispone di flebiti, trombosi, vene varicose, o se hai mal di schiena acuto o febbre.
• Non massaggio aree infiammate, con fratture, infezioni e lividi. Se avete grumi o infiammazione, consultare il medico.
• massaggio su addome, gambe e piedi non è raccomandato durante i primi tre mesi di gravidanza.
• Per i pazienti di cancro, si consiglia di scegliere un massaggiatore professionista che sa quali parti del corpo vengono massaggiati e quelli da evitare.
24a 02-2.010 | no comment " Relax:
Il massaggio è una massaggio che rilassa liscia e morbida e allevia le tensioni muscolari, stimola la circolazione e migliora la mobilità dei docenti.
Massaggio patch:
E 'un trattamento paramedico che aiuta a guarire le ferite dei tessuti molli (muscoli, tendini e legamenti). Questa terapia utilizza diversi tipi di massaggi e altri trattamenti fisici per favorire la guarigione dei pazienti. D'altra parte, il paziente deve fare alcuni esercizi a casa per terminare la velocità di guarigione.
Massaggio sportivo
Il massaggio sportivo combina le tecniche di performance sportive e tecniche di recupero. Il massaggio sportivo è uno strumento efficace in qualsiasi cosa il programma di formazione.
Aromaterapia massaggio
Esso combina le proprietà di oli essenziali , con tecniche di massaggio specifiche per promuovere salute e benessere.
Riflessologia
È l'applicazione della pressione sui punti riflessi dei piedi (corrispondenti ciascuno ad una specifica parte del corpo) con le dita e pollici.
Terapie Massaggio Orientale
Il massaggio orientale esercitando pressione per combattere il dolore e l'equilibrio energetico del corpo. Nelle terapie orientali trovato l'agopuntura e Shiatsu .
22a 02-2.010 | no comment " Il massaggio indiano, basato sul sistema ayurvedico indiano di proxy è un tipo di massaggio effettuato sul cuoio capelluto, testa, viso, collo, spalle e braccia.
Storia del massaggio indiano alla testa
Il massaggio indiano del cranio o Champissage (la parola indiana "campionati", che significa massaggio alla testa) è una tecnica antica e tradizionale indiana. In India, il Champissage è una pratica di famiglia: tutti i membri della famiglia imparare a massaggiare l'altro capo con l'olio, in particolare le donne. Il Champissage viene utilizzato anche per le occasioni speciali come matrimoni e nascite. Nel massaggio indiano cranio barbieri è un servizio offerto ai clienti.
Il Champissage è stato portato in occidente e in particolare il Regno Unito nel 1970 da Narendra Mehta. Mehta è andato in Inghilterra per la formazione in fisioterapia. Egli era sorpreso che il massaggio del cranio non faceva parte di tutte le terapie occidentali. Di conseguenza, Narendra Mehta tornò in India per addestrare in questo millennio massaggio. Con il Champissage Metha non più solo un massaggio applicato su capelli e del cuoio capelluto, ma anche sul collo, viso, spalle e braccia. Ha anche incorporato elementi ayurvedico massaggio ai lavori sui tre chakra superiori e l'equilibrio energetico del corpo.
Indian Head pratica di massaggio
Il Champissage è praticata su una poltrona massaggiante. Il paziente è completamente vestita. L'uso di olio non è necessaria a meno che la richiesta del paziente. Per cominciare, il massaggiatore applica movimenti di compressione e profondo impastare lungo il collo, spalle e cuoio capelluto. Il massaggiatore stimola anche i punti di agopuntura del viso. La durata di un incontro di massaggio indiano è 20-45 minuti.
I profitti di Massaggio indiano della testa
Il Champissage usato per eliminare lo stress psicologico e la tensione muscolare. Rimuove le tossine dal tessuto muscolare, promuove la mobilità e la flessibilità del collo e delle spalle e stimola la circolazione del sangue e sistema linfatico. Infine, massaggio indiano testa combattere l'insonnia, l'emicrania, sinusite e allevia l'affaticamento visivo.
19a 02-2.010 | no comment " Se si soffre di una malattia sottostante potrete beneficiare di massaggi terapia:
• Il dolore cronico dei muscoli o alle articolazioni
• Un tipo di dolore si conosce la causa, per esempio, ogni volta che il collo è teso, si ha un mal di testa.
• Qualsiasi sintomi ricorrenti che accompagna o sta accelerando a causa di tensioni muscolari.
• tensione muscolare che limita la mobilità di un congiunto.
• cronica stanchezza muscolare.
• Mancanza di energia, accompagnata da dolore muscolare.
• Se si ha avuto un infortunio muscolare che genera dolore o disfunzioni in alcune parti del corpo, apparentemente non collegati al pregiudizio.
• Qualsiasi disfunzione viscerale rispetto ai test convenzionali non diagnosticare.
• Dolore muscolare su una parte ricorrente del corpo senza causa apparente.
• Dolore muscolare in alcune parti che non soffrono di una distorsione o lesioni.
Alcune persone trovano che la terapia di massaggio può essere vantaggioso per le seguenti malattie:
• Allergie
• ansia
• artrite (artrite reumatoide e osteoartrosi)
• L'asma e bronchite
• sindrome del tunnel carpale
• dolore acuto e cronico
• Problemi con la circolazione del sangue
• Depressione
• Problemi digestivi come colon spastico, stitichezza e diarrea
• Mal di testa a causa di tensioni muscolari.
• gastro-intestinale (colon e stipsi spastica)
• Emicrania
• Malfunzionamento del sistema immunitario
• Insonnia
• Il dolore miofasciale (malattia del tessuto connettivo dei muscoli)
• bambini prematuri
• Servizi per disabili
• Sinusite
• Sport infortuni (contratti muscoli, legamenti slogata)
• Lo stress
• Sindrome di ATM
17a 02-2.010 | no comment " Il massaggio è un metodo più essere solo divertimento e non è più associato alle zone mal frequentate. Oggi massaggio è una terapia olistica noto per la sua capacità di ridurre la frequenza cardiaca, stimolando la circolazione sanguigna e linfatica, rilassare i muscoli, migliorare la mobilità e, infine, aumentare la produzione di endorfine, antidolorifici naturali corpo.
La massoterapia arricchito cure mediche. Attraverso il massaggio , riduce lo stress e l'ansia rimanendo attiva e vigile. Si dice spesso che "il massaggio per il corpo è equivalente a un motore di sviluppo per una macchina."
Incoraggiati dalla crescente popolarità delle terapie alternative, i consumatori chiedono più servizi di massaggio:
• Uno studio del Beth Israel Deaconess Medical Center (Beth Israel Deaconess Medical Center) e la Scuola di Medicina di Harvard (Harvard Medical School), pubblicato nel Journal of Medicine, New England (New England Journal of Medicine) nel 1993, I consumatori hanno speso 2-4000000000 euro di massaggi.
• Sulla base di studi in corso, gli adulti interesse massaggio aumenta drammaticamente fra le persone di tutte le età, giovani agli anziani. Le persone sono sempre interessato a massaggi e le sue facoltà rilassante e calmante.
• Una survey nazionale condotto dall'Università di New York a Syracuse trovato che il 54% dei medici generici e medici family incoraggiare i loro pazienti to use massage therapy come trattamento. Un terzo di questi anche i medici si dicono pronti a inviare i suoi pazienti per un massaggio.
• Il numero dei membri del AMTA (American Association of Massage Therapy) è aumentata quattro volte nel corso degli ultimi dieci anni. Oggi l'associazione conta oltre 28.000 soci.
Sempre più dipendenti ricevere massaggi in ufficio durante i periodi di interruzione. I datori di lavoro hanno capito che i massaggi non sono solo un ulteriore vantaggio per i lavoratori dipendenti, ma anche che massaggio aumenta la produttività e migliora il loro umore. Ad esempio, secondo un sondaggio condotto nel 1996 tra i dipendenti che hanno ricevuto massaggio regolare in situ con Reebok International Ltd., il 98% ha dichiarato che il massaggio riduce lo stress del lavoro, il 92% ha dichiarato di essere più attenti, motivazione e produttività, mentre il 83% ha dichiarato che il massaggio ha evitato una visita al medico, e il 66% ha detto che il massaggio ha evitato di prendere una malattia.
15a 02-2.010 | no comment " Che cosa è l'aromaterapia?
Aromaterapia, o terapia oli essenziali , utilizza oli vegetali produce aromi per curare le malattie. Gli oli essenziali sono estratti da fiori, foglie, rami, cortecce e radici. Gli oli sono mescolati con altre sostanze (alcool olio, o lozione) e applicati alla pelle, spruzzato in aria o inalati. È inoltre possibile effettuare massaggi con oli o pagare direttamente in un bagno caldo. Aromaterapia come sappiamo è stato creato in Europa nel 20 ° secolo.
Il "aromaterapeuti" pensare che gli oli profumi stimolano il sistema nervoso attraverso il naso. Il cervello è quindi assegnato, compresa l'area che controlla la memoria e le emozioni. Secondo l'olio, i risultati sul corpo può essere stimolante o rilassante.
Gli oli di interagire con gli ormoni e gli enzimi di provocare cambiamenti di pressione sanguigna, del polso e altre funzioni. Un'altra teoria è che il profumo di alcuni oli che stimola l'organismo a secernere sostanze analgesici.
Che cosa è l'aromaterapia?
Aromaterapia può rilassare e alleviare lo stress. Aiuta anche il trattamento di problemi fisici e mentali, come le ustioni, infezioni, depressione, insonnia e ipertensione. Ma non è scientificamente provato che l'aromaterapia previene efficacemente curare malattie pidocchi.
L'aromaterapia è sicuro?
Negli Stati Uniti, gli specialisti in aromaterapia non hanno alcun diploma. Molti professionisti del settore medico riconosciuto da un diploma (come massaggiatori o infermiere), i corsi di aromaterapia. E 'importante parlare con il medico se aromaterapia può essere utile e sicuro per la salute.
N'ingurgitez non gli oli usati in aromaterapia. Molti di questi oli possono essere nocivo se ingerito.
I bambini sotto i 5 anni non deve essere usato in aromaterapia perché possono essere molto sensibili agli oli. E 'inoltre fortemente raccomandato di utilizzare oli vicino agli occhi o la bocca, a causa della possibilità di irritazione.
Le persone con malattie croniche o di essere in uno stato particolare, non avrebbe dovuto usare l'aromaterapia senza prima consultare un medico. Queste malattie e le condizioni fisiche sono:
• Problema polmonare: asma, allergie respiratorie, o malattie polmonari croniche.
• Allergia della pelle. Alcuni oli possono irritare la pelle, in particolare le membrane degli occhi, naso e bocca.
• gravidanza. Le donne in gravidanza non deve essere usato in aromaterapia. Alcuni oli (rosmarino, salvia e ginepro) può provocare contrazioni uterine.
Sempre il medico se si utilizza una terapia alternativa o se si pensa che unisce una terapia alternativa con il trattamento convenzionale. E 'pericoloso smettere di prendere la loro terapia convenzionale e non invocare il trattamento alternativo.
12 ° 02-2.010 | no comment " Il massaggio è un ottimo modo per trattare i problemi dei tessuti molli. È possibile applicare pressione fissa o scivolare sul corpo, o eseguire esercizi specifici per funzionare certe parti del corpo. Per raggiungere il massaggio, usiamo le mani non solo, ma anche gli avambracci, gomiti e piedi.
Lo scopo principale del massaggio è quello di accelerare la guarigione del corpo e della promozione della salute e benessere.
Massaggi non è solo una questione di tatto, è anche un'arte e una scienza che richiede una formazione specializzata. Durante la loro formazione, i massaggiatori sono avviate per l'applicazione di tecniche di massaggio e di affinare il loro senso del tatto. Con questo si possono identificare le parti del corpo teso e la corretta tecnica da applicare per alleviare il dolore. Infine, il tatto è un modo per trasmettere un senso di fiducia, essenziale per il massaggio e il rapporto tra il paziente e il massaggiatore.
L'accumulo di acido provoca dolore lattico, dolori muscolari, e anche spasmi.
• Il massaggio stimola la circolazione sanguigna, il flusso di sangue e l'ossigenazione dei tessuti. Essa promuove inoltre l'eliminazione delle tossine, riduce i tempi di recupero in caso di danno e tempi di recupero per la malattia.
Massaggio terapeutico favorisce il benessere generale e l'autostima allo stesso tempo stimola il sistema circolatorio e immunitario. Una tecnica di massaggio è benefico per la circolazione, tono muscolare, la digestione e il tono della pelle. Massaggio è stato inserito in numerosi programmi medici. Come risultato, le tecniche di massaggio sono stati sviluppati diversi e integrati in terapie complementari.
Nel nostro dispositivo massage.com sito troverete tutte le informazioni relative massaggio: la storia, i benefici, i tipi, e anche un consiglio di praticare in modo sicuro. Ci auguriamo che il sito vi darà la soddisfazione completa.
Per facilitare la visualizzazione del nostro sito, i contenuti vengono visualizzati in pagine separate. Ti suggeriamo di iniziare dalla home page. Potete leggere i nostri articoli nell'ordine desiderato. Il nostro capitolo è indipendente e non hai bisogno di seguire un ordine logico.
10a 02-2.010 | no comment " Una doccia massaggio testa utilizza potenti getti massaggio che voi e il vostro relax. Per scegliere, dobbiamo considerare tra altri getti, la testa e il tipo di manopola. Ecco alcuni suggerimenti che vi illuminerà:
Testa
Alcune manopole sono dual head e possono fornire l'accesso a due e, al tempo stesso di massaggio che forniscono. Sono molto pratici e consigliare tutti coloro che amano fare una doccia per due.
Tipo
Una manopola può essere montato a parete oa mano doccia, saranno più comoda per raggiungere tutte le parti del corpo, mentre il primo è più resistente, in quanto i tubi possono diventare rotti o ammuffito.
Jets
Alcune manopole offrono un tipo di getto, preferiscono quelle che offrono di più per variare i piaceri.
Dimensione
Per ottenere un massaggio tutto il corpo, l'ideale è scegliere una manopola il cui getto è la più ampia. Per i massaggi mirati specifiche parti del corpo, gettando più piccolo e più concentrato sarà più efficace.
Controllo
E 'meglio avere una manopola, l'intensità del getto è regolabile. Il minimo è di due impostazioni diverse, un sicuro e più morbida.
Tu sei esperto, quindi se si desidera che sia forte, optare per un muro manopola. Assicurarsi che esso ha diversi getti e le impostazioni di diversa intensità.
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