2. 07-2010 | 1 komentar » Masaža je jedan od najučinkovitijih tehnika za ublažavanje boli. Ali kako to funkcionira? Masaža može kontrolirati bol na nekoliko razina.
Masaža odbija signale boli.
Trenje može utjecati na put boli signale do mozga. Prema znanstvenicima, ovaj fenomen se zove "teorija kontrole prolaza boli." Boli impulse da se unaprijed uz leđne moždine u mozak. Tijelo se osjeća bol samo ako te signale do mozga. Kretanje trenja šalje impulse živaca sebe, pa nekad boli impulse pokušati doći do mozga, živaca će biti blokiran, kao i autocestom tijekom rogoz sat. Rezultat? Većina impulse u mozak ne može, dakle, vi ne osjećaju bol, jer masaža je završila "prijelaz" kako bi se spriječio prolaz impulsa boli.
Masaža stimulira tijelo prirodno protiv bolova
Masaža stimulira oslobađanje endorfina, prirodne bolova produced by tijelo, mozak i živčani sustav.
Masaža potiče opuštanje tijela
Masaža sprječava bol, jer oslobađa napetost mišića, grčevi i ukočenost. Ako mišića je razvučeno postoji nedostatak kisika u krvi, jer smanjuje dotok krvi u ovom dijelu tijela. Masaža ne samo da poboljšava cirkulaciju mišića, nego i njezina oksigenacija što smanjuje bol i potiče opuštanje mišića.
Masaža smanjuje psihički stres i anksioznost
Masaža terapija nudi prednosti touch za ublažavanje boli. Prema znanstvenicima, čak i dodirivanje osobe za manje od jedne sekunde svibanj imati terapeutske vrijednosti. Očito, masaža u trajanju od jednog sata je čak i bolje za vas dobro!
Koju vrstu masaže može olakšati bol?
Masaža može osloboditi bilo koju vrstu bolova uzrokuje napetost mišića. Na primjer, može olakšati bol u glavu, vrat, leđa ili ramena s masažom. Velikih masaže releases napetost i bolne mišiće.
Masaža se preporučuje za ublažavanje boli povezane s artritis, ozljeda ili nedavne operacije.
1. 03-2010 | no comment " Shiatsu terapija je orijentalni od 5000 godina evolucije tradicionalnih ozdravljenja umjetnosti.
Shiatsu kombinira primjena pritiska i istezanja tehnika zajednički s drugim terapijske tehnike kao što su masaža, fizikalna terapija, akupunktura, osteopatija, limfne drenaže i raditi u druge. Shiatsu stimulira cirkulaciju krvi i limfe, uklanja toksine i duboke mišićne napetosti. On također potiče hormonalni i imunološki sustav i djeluje na autonomni živčani sustav, koji omogućuje pacijentu da se opustite i duboko doći u dodir sa svojim vlastitim iscjeliteljsku moć.
Prednosti Shiatsu
• Smanjivanje stresa i umora (energetske točke) nakupljenih u tijelu
• Poticanje cirkulacije i limfne
• Smanjenje krvnog tlaka i bolovi u tijelu
• Povećanje vitalnosti, izdržljivosti i energije (Qi)
26. 02-2010 | no comment " Terapeutski Masaža je manipulacije mekih tkiva koji ublažava i sprečava bol i grčenje mišića. Masaža također potiče dobro zdravlje i blagostanje. AMTA (American Association of Terapijska masaža) definirana masaža kao "priručnik manipulacije mekih tkiva koji se stegnuo, primjeni pritisak, a vozi tijela."
Masaža terapija je "praksa u kojoj maser primjenjuje ručne tehnike i komplementarnim terapijama koje imaju za cilj poboljšati zdravlje i dobrobit pacijenta (AMTA)
Terapija Masaža poboljšava funkcioniranje krvožilnog sustava, limfni, mišićni, koštani i živčani i smanjuje vrijeme oporavka tijela u slučaju ozljede ili bolesti. Masaža stimulira mekih tkiva kroz primjenu pritiska, pokreta i zatezanje.
Vrsta masaža:
• švedska masaža, nježna masaža i opuštanje.
• akupresure, koja se bavi bolesti i ozljeda i
• sportska masaža koja cilja grupe mišića u određenom sportu
Savjeti za sigurnost i kontra indikacija
Neke bolesti ili poremećaji zahtijevaju oprez prilikom primanja ili davanja masažu. Zatražiti savjet liječnika prije početka terapije masažom, ako imate bilo kakvih dvojbi, ili ako vi ili vaš partner masaža podvrgnu liječenje. Ovaj savjet se posebno odnosi na osobe sa kardiovaskularnim problemima, posebno ako je tromboza, upala vena i edemi.
Nikad ne primjenjuju pritisak na proširenih vena. Nemojte masirati područje gdje je koža zaražena, ili postoje bradavice, herpes, ili čirevi, ili na upaljene područja, s kvrga koju ne znaju uzrok, ili s otvorenim ranama. Ako vam dati masažu provjerite da li se odnosi se na posjekotine na rukama zavojima. Da ne bi uzrokovati pobačaj izbjeći masažom na trbuhu tijekom prva tri mjeseca trudnoće.
Uzroci akutne križobolje prvi treba dijagnosticirati liječnikom prije početka masaže liječenje. Pitajte liječnika ako vrućica, infekcije ili zarazne bolesti.
• zatražite liječnički savjet prije početka masaže terapija ako imate upala vena, tromboza, proširene vene, ili ako imate akutne bolove u leđima ili groznica.
• Ne masažu upaljene područja, s prijeloma, infekcije i modrice. Ako imate bilo kakve kvrge ili upala, konzultirajte svog liječnika.
• masaža na trbuh, noge i stopala ne preporuča u prva tri mjeseca trudnoće.
• U pacijentima raka, to je poželjno odabrati profesionalnog masera koji zna što dijelovima tijela se masira, a koje izbjegavati.
24. 02-2010 | no comment " Opuštajući:
Masaža je masaža koja opušta glatke i meke i oslobađa napetost mišića, potiče cirkulaciju i poboljšava pokretljivost nastavnog osoblja.
Masaža patch:
To je pomoćno medicinsko liječenje koje pomaže zacijeliti rane mekih tkiva (mišića, tetiva i ligamenata). Ova terapija koristi nekoliko vrsta masaža i ostalih fizičkih tretmana za promicanje liječenje bolesnika. S druge strane, pacijent mora napraviti neke vježbe kod kuće do kraja brzinu ozdravljenja.
Sportska masaža
Sportska masaža kombinira tehnike sportske performanse i oporavak tehnika. Sportska masaža je učinkovito sredstvo u bilo što program obuke.
Aromaterapija masaža
Ona kombinira svojstva eteričnih ulja sa specifičnim tehnikama masaže za promicanje zdravlja i blagostanja.
Refleksologija
Da li je primjena pritiska na refleksne točke na nogama (a svaki dio odgovara određeni dio tijela) s prstima i palčevima.
Orijentalna masaža terapije
Orijentalna masaža primjeni pritisak za suzbijanje boli i ravnotežu u tijelu energiju. U istočnoj terapije rezultata akupunktura i shiatsu .
22. 02-2010 | no comment " Masaža indijski, na temelju indijskog Ayurvedski sustav odvjetnik, je vrsta masaže izvodi na koži glave, glave, lica, vrata, ramena i nadlaktice.
Povijest Indijska masaža glave
Indijska masaža lubanje ili Champissage (Indian riječ "Champi" što znači masaža glave) je stara tehnika i tradicionalnih indijskih. U Indiji, Champissage je obiteljska medicina: svi članovi obitelji naučili kako masaža glavu s uljem drugi, posebice žene. Champissage se koristi za posebne prigode poput vjenčanja i rođenja. U indijskom masažom brijači lubanja je usluga ponuđena klijentima.
Champissage je donio na Zapad i posebno Velika Britanija, 1970 by Narendra Mehta. Mehta je otišao u Englesku za obuku u fizioterapiju. Bio je iznenađen da masaža lubanje nije bila dio bilo koje zapadne terapije. Prema tome, Narendra Mehta se vratio u Indiju trenirati u ova masaža tisućljeća. Sa Metha Champissage ne više samo masaže nanosi na kosu i vlasište, ali i na vrat, lice, ramena i nadlaktice. On je također uključeni elementi Ajurvedske masaže u radu na tri gornje čakre i uravnotežiti tjelesne energije.
Indijska masaža glave praksi
Champissage se prakticira na masaža stolica. Pacijent je potpuno odjeven. Korištenja nafte nije potrebno osim ako pacijentov zahtjev. Za početak, masera primjenjuje kompresiju pokreti i duboke gnječenje uz vrat, ramena i vlasišta. Massager također stimulira akupunkturne točke lica. Trajanje sastanka Indijska masaža je 20-45 minuta.
Dobit Indijska masaža glave
Champissage se koriste za eliminaciju psihološki stres i napetost mišića. Uklanja toksine iz mišićnog tkiva, promovira mobilnost i fleksibilnost vrata i ramena te potiče cirkulaciju i limfni sustav. Konačno, Indijska masaža glave nesanice borbe, migrena, upala sinusa i ublažava eyestrain.
19. 02-2010 | no comment " Ako ste pate od bolesti nastavku možete imati koristi od masaža terapija:
• kroničnih bolova u mišićima ili zglobovima
• vrsta boli znate uzrok, primjerice, kad god vrat je napeta, imate glavobolju.
• Bilo koji ponavlja simptome koji prati ili se ubrzava zbog mišićne napetosti.
• Napetost mišića koje ograničava pokretljivost zgloba.
• Kronični umor mišića.
• Nedostatak energije, uz bol u mišićima.
• Ako ste imali ozljede mišića koja generira bol ili disfunkciju u dijelovima tijela naizgled nepovezanih s ozljedom.
• Bilo koji kvar visceralne nego konvencionalni testovi ne dijagnozu.
• bol u mišićima na rekurentnih dio tijela bez vidljivog uzroka.
• bol u mišićima u dijelu koji ne pate istegnuće ili ozljede.
Neki ljudi smatraju da je masaža terapija svibanj biti korisna za sljedeće bolesti:
• Alergije
• Strah
• artritis (osteoarthritis i reumatoidni artritis)
• astme i bronhitisa
• Sindrom karpalnog tunela
• akutne i kronične boli
• Problemi s cirkulacijom
• Depresija
• probavni problemi, kao što su spastički debelog crijeva, zatvor i proljev
• Glavobolja zbog mišićne napetosti.
• Gastrointestinalni (spastički debelog crijeva i zatvor stolice)
• migrene
• kvara na imunološki sustav
• Nesanica
• myofascial Pain (bolesti vezivnog tkiva mišića)
• nedonoščadi
• Disabled
• Sinusitis
• sportske ozljede (ugovorena mišića, uganuće ligamentima)
• Stres
• TMJ sindromom
17. 02-2010 | no comment " Masaža je metoda da se samo zabava i to više nije povezana s loše frequented područjima. Danas je za masažu holistički terapije poznata po svojoj sposobnosti da se smanji broj otkucaja srca, potiče cirkulaciju krvi i protok limfe, opustiti mišiće, poboljšati pokretljivost i konačno povećati proizvodnju endorfina, prirodnog sredstva protiv bolova tijelo.
Masaža terapija obogatili liječenja. Kroz masažom , smanjuje stres i anksioznost ostajući aktivan i oprezan. Često se kaže da je "masaža za tijelo jednak je razvoj motora za auto."
Potaknuti rastuću popularnost alternativne terapije, kupci zahtijevaju više usluga masaže:
• Studija đakonica Beth Israel Medical Center (Beth Israel Medical Center đakonica) i Harvard School of Medicine (Harvard Medical School) objavljeno u Journal of Medicine, New England (New England Journal of Medicine) u 1993, Potrošači proveo 2-4000000000 eura masaža terapije.
• Prema trenutnim istraživanjima, interes za masažu dramatično povećava među ljudima svih dobi, mladi u starije osobe. Ljudi postaju zainteresirani za masažu i opuštanje i smirenje ovlasti.
• nacionalne ankete provedene od strane University of New York u Siracusi otkrili da 54% liječnika opće i obiteljske medicine potiču svoje pacijente da koriste masaža terapija kao lijek. Jedna trećina tih liječnici također kažu da su spremni za slanje svojih pacijenata za masažu.
• Broj članova AMTA (American Association of Terapijska masaža) je povećan četiri puta u posljednjih deset godina. Danas Udruga broji preko 28.000 članova.
Sve više i više zaposlenih dobiti masažu u uredu za vrijeme pauze. Poslodavci su shvatili da masaže nisu samo dodatna pogodnost za zaposlenike, ali i da masaža povećava produktivnost i poboljšava njihovo raspoloženje. Na primjer, prema istraživanje provedeno u 1996 među zaposlenicima koji su dobili redovite masaže in situ Reebok International Ltd, 98% je rekao da masaža smanjuje stres na poslu, 92% izvijestili su više upozorenja, motivirani i produktivni, a 83% je rekao da masaža ima izbjeći posjet liječniku, a 66% je rekao da masaža ima izbjeći uzimanje bolovanja.
15. 02-2010 | no comment " Što je aromaterapija?
Aromaterapija terapija i eteričnih ulja , biljnih ulja koristi za proizvodnju mirisa za liječenje bolesti. Eterična ulja dobivaju se iz cvjetova, lišća, grančica, kore i korijenja. Ulja miješaju s drugim tvarima (ulja, alkohola, ili losion) i primjenjuju na koži, sprayed u zrak ili udahnuti. Također možete napraviti masaža pomoću ulja ili platiti direktno u vruće kupelji. Aromaterapija kao što znamo je stvoren u Europi u ranom 20. stoljeća.
"Aromatherapists" mislim da je parfem ulja stimuliraju živčani sustav kroz nos. Mozga tada je dodijeljena, uključujući i područje koje kontrolira pamćenje i emocije. Prema nafte, rezultate na tijelu mogu biti stimulirajući ili opuštanje.
Ulja u interakciji s hormon i enzimi uzrokuju promjene krvnog tlaka, pulsa i druge funkcije. Druga teorija je da miris nekih ulja stimulira organizam na lučenje tvari analgetika.
Što je aromaterapija?
Aromaterapija se mogu opustiti i osloboditi stresa. Ona također pomaže liječiti mnoge fizičke i psihičke tegobe, kao što su opekline, infekcije, depresije, nesanice i hipertenzije. Ali, to nije znanstveno dokazano da učinkovito sprječava bolesti aromaterapija uši izliječiti.
Aromaterapija je sigurna?
U SAD-u, specijalisti u aromaterapiji nemaju diplomu. Mnogi medicinski stručnjaci priznata od strane diplome (kao masera ili medicinske sestre) uze tečajevi u aromaterapiji. Važno je razgovarati sa svojim liječnikom da li aromaterapija može biti korisna i sigurna za vaše zdravlje.
N'ingurgitez ne ulja koja se koriste u aromaterapiji. Mnogi od tih ulja može biti štetno ako se proguta.
Djeca ispod 5 godina starosti ne bi trebalo koristiti u aromaterapiji jer oni mogu biti prilično osjetljivi na ulja. Također je jako preporučljivo koristiti ulja blizu očiju ili usta, zbog mogućnosti iritacije.
Osobe s kroničnim bolestima ili je u određenoj državi ne bi trebali imati koristiti aromaterapije, bez prethodne konzultacije s liječnikom. Ove bolesti i fizičkih uvjeta su:
• pluća Problem: astme, alergija dišnih organa, ili kronične bolesti pluća.
• alergije kože. Neka ulja mogu iritirati kožu osobito membrane od očiju, nosa i usta.
• Trudnoća. Trudnice ne bi trebalo koristiti u aromaterapiji. Neka ulja (ružmarin, kadulja i smreka) može izazvati kontrakcije maternice.
Uvijek recite svom liječniku ako koristite alternativne terapije ili ako mislite o kombinaciji alternativne terapije s konvencionalnog liječenja. Opasno je uzimati svoje uobičajeno liječenje, a ne oslanjati se na alternativni tretman.
12. 02-2010 | no comment " Masaža je odličan način da liječimo probleme mekih tkiva. Možete primijeniti pritisak fiksni ili skliznula na tijelu ili izvođenje određene vježbe za rad određene dijelove tijela. Da bi se postigao masaža, mi koristimo ne samo rukama nego i podlaktice, laktove i stopala.
Glavna svrha masaža je da brzinu ozdravljenja tijela i promicanje zdravlja i blagostanja.
Masaža nije samo pitanje dodir, također je umjetnosti i znanosti koji zahtijeva specijalističku obuku. Tijekom treninga, masera inicirane su u primjeni tehnika masaže i poboljšati njihov osjećaj dodira. S ovim se može identificirati dijelove tijela napeti i odgovarajuće tehnike koje se primjenjuju za ublažavanje boli. Konačno, dodir je način prenijeti osjećaj povjerenja, bitni za masažu i odnos između pacijenta i masera.
Nakupljanje mliječne kiseline izaziva bol, bolovi u mišićima, pa čak i grčevi.
• Masaža stimulira cirkulaciju krvi, protok krvi i tkiva kisikom. Ona također promiče uklanjanje toksina, smanjuje vrijeme oporavka u slučaju ozljeda i bolesti za vrijeme oporavka.
Terapeutske masaže pridonosi općoj dobrobiti i samopoštovanja u isto vrijeme potiče krvožilnog i imunološkog sustava. Masaža terapija je koristan za cirkulaciju, tonus, probave i izgleda kože. Masaža je uklopljen u nekoliko medicinskih programa. Kao rezultat toga, nekoliko tehnika masaže razvijene su i integrirani u komplementarne terapije.
U našoj web-massage.com uređaja naći ćete sve relevantne informacije o masaža: povijest, prednosti, vrste, kao i savjet u praksi sigurno. Nadamo stranice će vam dati potpuno zadovoljstvo.
Da bi se olakšalo vizualizaciju naših stranica, sadržaj će se pojaviti u zasebnim stranicama. Predlažemo da se pokreće s početne stranice. Možete pročitati naše članke redoslijedom želite. Naša poglavlje je neovisan i ne trebate slijediti logičnim slijedom.
10. 02-2010 | no comment " Tuš masaža glave koristi snažne mlaznice za masažu da vas i opustiti. Da biste odabrali, moramo uzeti u obzir između ostalog mlaznice, glavu i vrsti tipki. Evo nekoliko savjeta koji će vas prosvijetliti:
Glava
Neki su ručice dual glavu i mogu imati koristi i kako u isto vrijeme masaže oni pružaju. Oni su vrlo praktični i savjetovati sve one koji vole tuš za dvoje.
Tip
Gumb može biti zidni ili tuš crijeva, oni će biti više zgodan doći do svih dijelova tijela, a bivši je otpornije, jer crijeva može postati napuknut ili pljesniv.
Mlaznice
Neki nude prekidača tipa jet, oni vole one koji nude više, kako bi se razlikovati užitke.
Veličina
Za masažu cijelog tijela, idealan je odabir mjenjača čija je jet je najširi. Za masažu ciljanje određene dijelove tijela, bacanja manje i više koncentrirana htijenje biti više djelotvoran.
Kontrola
Najbolje je da ima dugme, intenzitet mlaza je podesiva. Minimalno dvije različite postavke, siguran i mekše.
Vi ste iskusni, pa ako želite da bude jak, opirati se za gumb zid. Provjerite da li ima nekoliko mlaznice i različitih intenziteta postavljanje.
«Prethodna stranica
