El tratamiento facial
El masaje facial previene la aparición de arrugas y líneas de expresión, ya que relaja los músculos faciales y estimula los vasos sanguíneos bajo la piel.
Antes de empezar el masaje , la piel perfectamente limpia y seguir las instrucciones de abajo. Para los movimientos faciales usando el masaje básicos: effleurage, pellizcos y estimulación.
1. Hacer un ligero toque en toda la cara con ambas manos. Trabajo en el cuello y las mejillas y luego deslice suavemente las manos deben mirar hacia adentro y el trabajo en el frente. Finalmente aplicar una suave presión en las sienes.
2. Para estimular la piel con el dorso de las manos y rodar sus dedos sobre la piel de las mejillas. Podemos aplicar esta técnica en el cuello y debajo de la mandíbula.
3. Pellizque suavemente la piel a lo largo de la mandíbula y debajo de la barbilla. Este movimiento es muy emocionante y previene la aparición de la papada.
4. Para relajar el contorno de los ojos, apretar las cejas con su inteligente y el dedo índice. Siempre se debe trabajar desde el puente de la nariz hacia las sienes.
5. Para aliviar el cuello y los hombros tensos, use movimientos circulares de trabajo a ambos lados del cuello y luego un lado a otro sobre sus hombros.
El masaje al lugar de trabajo o silla de masajes
La obra es una de las causas más comunes del estrés. Según una encuesta el 70% de las personas consideran su trabajo como una fuente de estrés. El estrés es la principal causa de enfermedad profesional. Cada año las empresas pierden miles de millones de euros debido a ausentismo y la baja por enfermedad (Para obtener más información sobre el estrés, vea el capítulo sobre el manejo del estrés). Si el lugar de trabajo es la fuente de estrés, ¿qué mejor manera de relajarse en el mismo lugar? Cada vez más empleadores reconocen los beneficios del masaje regular para reducir los efectos físicos y mentales del estrés y de enfermedades relacionadas con estados de nerviosismo.
Según el presidente de la AMTA (Asociación Americana de Terapia de masaje), E. Houston LeBrun, cada vez más empresas ofrecen servicios de masajes a sus empleados no sólo cómo un bono, sino también como un medio para aumentar su productividad y la motivación. " "Los resultados son inmediatos: los empleados son más relajados y más satisfechos con sus penalidades.
Varios estudios confirman esta teoría. Un estudio realizado por la Universidad de Miami encontró que un grupo de 26 empleados recibir sesiones de masaje de 15 minutos dos veces a la semana eran más productivas que el grupo de 24 empleados que no recibieron masaje, sino simplemente las instrucciones cierra los ojos y relajarse. Hemos visto una disminución en el estrés y el aumento de la productividad de los trabajadores en el primer grupo. Los científicos han realizado electroencefalogramas en ambos grupos para medir las ondas alfa y beta y los resultados mostraron que las personas se amontonaban más alerta y que el nivel de hormonas de estrés en la saliva fue menor en comparación con el otro grupo . Los trabajadores de masaje han resuelto problemas aritméticos dos veces más rápido de lo normal y con la mitad de los errores antes de que el masaje. Los reunidos también se dice que menos cansados y tener más claridad mental.
Cada año más y más compañías están convencidas de los beneficios del masaje. No hay cifras exactas, pero los bufetes de abogados, hospitales, y las grandes empresas como Boeing, Apple Computer, Pepsi, Sony Music y United Airlines ofrecen este servicio a los empleados.
Las empresas de alquiler de masajistas profesionales que dan las citas durante los recreos. El receptor de la silla de masaje se sienta en un masaje especial que permite que el masaje de espalda, cuello y brazos, las partes más tensas entre los empleados. El masaje se realiza sobre la ropa y la aplica
Algunos de los beneficios terapéuticos del masaje:
• Alivia el dolor asociado con las tareas repetitivas.
• Evaluación de los efectos del estrés en nuestra vida cotidiana, restauró la calma y el bienestar y reduce los dolores de cabeza y ansiedad.
• El masaje terapéutico es controlar los efectos del estrés y las enfermedades posibles relacionadas con la tensión nerviosa.
• Los desencadenantes de la relajación del cuerpo
• Relaja los músculos tensos
• Reduce la ansiedad
• Desbloquear el flujo de energía
• Mejora el sistema inmunológico
El masaje es muy beneficioso para las personas que sufren de complicaciones graves, como lesiones graves, la disfunción del músculo cardíaco crestas o fibromialgia, entre otros.
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