2:a 07-2010 | 1 kommentar » Massage er en af de mest effektive metoder til at lindre smerter. Men hvordan fungerer det? Massage kan styre smerten på flere niveauer.
Massage afbøjer smerte signaler.
Friktion kan forstyrre stien af smerte signaler til hjernen. Ifølge forskerne er dette fænomen kaldes "Gate Control Theory of Pain." Smerten impulser til at gå frem rygmarven til hjernen. Kroppen føler smerte, når disse signaler frem til hjernen. Flytningen af friktion sender impulser til nerverne sig, så snart smerterne impulser forsøge at nå hjernen, vil nerverne blive blokeret, ligesom en motorvej i myldretiden. Resultatet? De fleste impulser til hjernen kan derfor ikke, du føler ingen smerte, fordi massage har lukket "overgang" til at forhindre passage af smerte impulser.
Den massage stimulerer kroppens naturlige smertestillende midler
Massage stimulerer frigivelsen af endorfiner, naturlige smertestillende produceres af kroppen, hjernen og nervesystemet.
Massage fremmer afslapning af kroppen
Massage forebygger smerter, fordi det mindsker muskelspændinger, spasmer og stivhed. Hvis en muskel er spændt der er mangel på ilt, fordi blod reducerer blodtilførslen til denne del af kroppen. Den massage ikke kun forbedrer cirkulationen af musklen, men også dens iltning, som reducerer smerte og fremmer muskel afslapning.
Massage reducerer mental stress og angst
Massage terapi tilbyder fordelen ved touch til at lindre smerter. Ifølge forskere, selv røre en person for mindre end et sekund kan have terapeutisk værdi. Det er klart, en massage varig en time er endnu bedre for dig godt!
Hvilken type af massage kan lindre smerterne?
Massage kan lindre enhver form for smerter forårsaget af muskelspændinger. For eksempel kan det lindre smerter i hoved, hals, ryg og skuldre gennem en massage. En stor massage udgivelser spændinger og ømme muskler.
Massage anbefales også at lindre smerter forbundet med arthritis, personskader eller nylig operation.
1:a 03-2010 | ingen kommentarer " Shiatsu er en orientalsk behandling fra 5000 års evolution af den tradition for helbredelse kunst.
Shiatsu kombinerer anvendelsen af pres og stretching teknikker fælles med andre terapeutiske teknikker, såsom massage, fysioterapi, akupunktur, osteopati, Lymfedrainage og Do i andre. Shiatsu stimulerer blodcirkulationen og lymfeknuder, fjerner toksiner og dybe muskelspændinger. Det stimulerer også de hormonale og immunsystemet og virker på det autonome nervesystem, som giver patienten dybt slappe af og komme i kontakt med sin egen helbredende kraft.
Fordele ved Shiatsu
• Reducer stress og træthed (tsubos) akkumuleret i hele kroppen
• Stimulation af blodcirkulation og lymfatisk
• Reduktion i blodtrykket og krop ømhed
• Øge vitalitet, udholdenhed og energi (Qi)
26:e 02-2010 | ingen kommentarer " Terapeutisk massage er manipulation af blødt væv, der befrier og forhindrer smerter og muskelkramper. Den massage tilskynder også godt helbred og velbefindende. Den AMTA (American Association of Massageterapi) defineret massage som "manuel håndtering af bløde væv, der er strammet, at lægge pres, og det drev i kroppen."
Massageterapi er "en praksis, hvor massøren gælder manuelle teknikker og supplerende terapier, som sigter mod at forbedre sundhed og velvære for patienten (AMTA)
Terapi Massage forbedrer funktionen af kredsløbssygdomme, lymfatisk og muskuløs, knogle-og nervøs, og det reducerer kroppens restitutionstid i tilfælde af skade eller sygdom. Den massage stimulerer blødt væv ved anvendelse af tryk, bevægelse og stramning.
Typer af massage:
• Svensk massage, blid massage og afslapning.
• Den akupressur, som beskæftiger sig med sygdomme og skader og
• Den sport massage, at målene muskelgrupper i en specifik sport
Sikkerhedstip og ulemper indikationer
Nogle sygdomme eller dysfunktioner kræver forsigtighed på tidspunktet for modtagelse eller give en massage. Søg læge før du begynder at massage terapi, hvis du er i tvivl, eller hvis du eller din partner massage der udsættes for medicinsk behandling. Dette råd gælder især for folk med hjerte-kar-problemer, især hvis trombose, flebitis og ødem.
Aldrig lægge pres på åreknuder. Må ikke massage områder, hvor huden er inficeret, eller der er vorter, herpes eller koger eller på betændte områder, med buler, som du ikke kender årsagen, eller med åbne sår. Hvis du giver den massage sørg for at dække eventuelle nedskæringer på dine hænder med bandager. For ikke at forårsage en spontan abort undgå massage på maven i de første tre måneder af graviditeten.
Årsagerne til akut lændesmerter skal først diagnosticeret af en læge før du starter en massage behandling. Søg læge, hvis feber, infektioner eller smitsomme sygdomme.
• Søg læge før du begynder at massage terapi, hvis du har årebetændelse, blodpropper, åreknuder, eller hvis du har akut rygsmerter eller feber.
• Undlad at massage betændte områder, med frakturer, infektioner og blå mærker. Hvis du har nogle klumper eller betændelse, skal du kontakte din læge.
• massage på maven, ben og fødder kan ikke anbefales i de første tre måneder af graviditeten.
• For kræftpatienter, er det tilrådeligt at vælge en professionel massør, som ved, hvad kropsdele masseres og til at undgå.
24:e 02-2010 | ingen kommentarer " Afslappende:
Den massage er en massage , der slapper af glat og blød og lindrer muskelspændinger, stimulerer omsætning og forbedrer mobilitet fakultet medlemmer.
Massage patch:
Det er en paramedicinsk behandling, der hjælper helbrede sår på det bløde væv (muskler, sener og ledbånd). Denne behandling bruger flere typer af massage og andre fysiske behandlinger til at fremme heling af patienter. På den anden side, skal patienten lave nogle øvelser med hjem til slutningen hastigheden helbredelse.
Sports Massage
Sports massage kombinerer teknikker sports præstation og nyttiggørelse teknikker. Sports massage er et effektivt værktøj i enhver hvad uddannelsesprogram.
Aromaterapi massage
Det kombinerer egenskaber æteriske olier med særlige massage teknikker til at fremme sundhed og velvære.
Zoneterapi
Er anvendelsen af presset på refleks punkter fødder (hver svarende til en specifik del af kroppen) med fingrene og tommelfingre.
Oriental Massage Terapier
Den orientalske massage pressionspolitik at bekæmpe smerter og afbalancere kroppens energi. I det østlige behandlingsformer findes akupunktur og shiatsu .
22:e 02-2010 | ingen kommentarer " Den massage indiske, som er baseret på det indiske Ayurvedic systemet med proxy er en form for massage udført på hovedbunden, hoved, ansigt, nakke, skuldre og overarme.
History of Indian Head massage
Den indiske massage af kraniet eller Champissage (den indiske ordet "champi", der betyder hoved massage) er en gammel teknik og traditionel indisk. I Indien er Champissage en familie praksis: alle familiemedlemmer lære at massere den anden hoved med olie, især kvinder. Den Champissage bruges også til særlige lejligheder såsom bryllupper og fødsler. I den indiske barberer massage kranium er en del af de tjenester, der tilbydes kunderne.
Den Champissage blev bragt til Vesten og især Det Forenede Kongerige i 1970 af Narendra Mehta. Mehta gik til England for uddannelse i fysioterapi. Han var overrasket over, at massage af kraniet var ikke en del af de vestlige terapi. Derfor vendte Narendra Mehta til Indien for at uddanne sig i denne massage årtusinde. Med Metha Champissage ikke længere kun er en massage anvendes på hår og hovedbund, men også på halsen, ansigtet, skuldre og overarme. Han har også indarbejdet elementer Ayurvedic massage i arbejdet med de tre øverste chakras og balance i kroppens energi.
Indiske hoved massage praksis
Den Champissage praktiseres på en massage stol. Patienten er fuldt påklædt. Brugen af olie er ikke nødvendigt med mindre patienten anmodning. For startere, gælder massør kompression bevægelser og dybe æltning langs nakke, skuldre og hovedbund. Massageapparatet også stimulerer akupunkturpunkter i ansigtet. Varigheden af et møde mellem indisk massage er 20-45 minutter.
Fortjenesten på det indiske hoved massage
De Champissage bruges til at fjerne de psykisk stress og muskelspændinger. Det fjerner giftstoffer fra muskelvæv, fremmer mobilitet og fleksibilitet på nakke og skuldre og stimulerer blodcirkulationen og lymfesystemet. Endelig indiske hovedbundsmassage bekæmpe søvnløshed, migræne, bihulebetændelse og lindrer trætte øjne.
19:e 02-2010 | ingen kommentarer " Hvis du lider af en sygdom nedenfor kan du drage fordel af massage terapi:
• Kroniske smerter i muskler eller led
• En slags smerte du kender årsagen, for eksempel, når din hals er spændt, du har hovedpine.
• Alle tilbagevendende symptomer, der ledsager eller accelererer skyldes muskelspændinger.
• muskelspændinger, der begrænser mobiliteten for et fælles.
• Kronisk muskel træthed.
• Mangel på energi, ledsaget af muskelsmerter.
• Hvis du havde en muskel skade, der genererer smerte eller dysfunktion i dele af kroppen tilsyneladende intet har at gøre skaden.
• Alle svigt visceral end konventionelle test ikke diagnosticere.
• Muskelsmerter om en tilbagevendende del af kroppen tilsyneladende uden årsag.
• Muskelsmerter i dele, der ikke lider en forstuvning eller skade.
Nogle mennesker synes, at massage kan være gavnligt for de følgende sygdomme:
• Allergier
• Angst
• Arthritis (slidgigt og leddegigt)
• Astma og bronkitis
• karpaltunnelsyndrom
• akut og kronisk smerte
• Problemer med blodcirkulationen
• Depression
• Fordøjelsesproblemer som spastisk colon, forstoppelse og diarré
• Hovedpine på grund af muskelspændinger.
• Gastrointestinale (kolon og spastic forstoppelse)
• Migræne
• immune dysfunktion
• Søvnløshed
• Myofascial Pain (bindevævssygdom af muskler)
• for tidligt fødte spædbørn
• Handicappede
• Sinusitis
• sportsskader (kontrakt muskler, forstuvet ledbånd)
• Stress
• TMJ Syndrome
17:e 02-2010 | ingen kommentarer " Massage er mere en metode, der skal bare sjovt, og det er ikke længere forbundet med dårligt frekventerede områder. I dag massage er en holistisk terapi er kendt for sin evne til at reducere hjertefrekvens, stimulere blod og lymfe cirkulation, slappe muskler, forbedre mobiliteten og endelig øge produktionen af endorfiner, naturlige smertestillende midler organ.
Massage terapi beriget medicinsk behandling. Gennem massage , reducerer stress og angst ved at forblive aktive og alarm. Det er ofte sagt, at "massage for kroppen svarer til en udvikling motor til en bil."
Opmuntret af den stigende popularitet af alternative behandlingsformer, forbrugerne efterspørger flere tjenester for massage:
• En undersøgelse foretaget af Beth Israel diakonissen Medical Center (Beth Israel diakonissen Medical Center) og Harvard School of Medicine (Harvard Medical School), der offentliggøres i Journal of Medicine, New England (New England Journal of Medicine) i 1993, Forbrugerne brugte 2-4000000000 euro i massage behandlinger.
• Baseret på igangværende undersøgelser, interesse i massage øger dramatisk blandt mennesker i alle aldre, unge voksne til at seniorer. Folk er ved at blive interesseret i massage og dets fakulteter afslappende og beroligende.
• En national undersøgelse foretaget af University of New York på Syracuse konstateret, at 54% af de praktiserende læger og praktiserende læger opfordre deres patienter til at bruge massage terapi som en behandling. En tredjedel af disse læger også siger, at de er klar til at sende sine patienter til en massage.
• Antallet af medlemmer af AMTA (American Association of Massageterapi) er steget fire gange i løbet af de sidste ti år. I dag er foreningen har over 28.000 medlemmer.
Flere og flere medarbejdere får massage på kontoret i løbet af pauser. Arbejdsgiverne har indset, at massage ikke kun er en yderligere fordel for de ansatte, men også at massage øger produktiviteten og forbedrer deres humør. For eksempel sagde ifølge en undersøgelse foretaget i 1996 blandt de ansatte, der modtog regelmæssige massage på stedet med Reebok International Ltd, 98%, at massage reducerer stress i arbejdet, 92% rapporterede at være mere opmærksom, motiverede og produktive, mens 83% sagde, at massage har undgået et besøg hos lægen, og 66% sagde, at massage har undgået at tage en sygeorlov.
15:e 02-2010 | ingen kommentarer " Hvad er aromaterapi?
Aromaterapi, eller terapi æteriske olier , bruger planteolier producerer dufte til behandling af sygdomme. Æteriske olier er udvundet fra blomster, blade, kviste, bark og rødder. Olierne er blandet med andre stoffer (olie, alkohol, eller lotion) og anvendes på huden, inhaleres sprøjtes i luften eller. Du kan også lave massage med olier eller betale direkte til et varmt bad. Aromaterapi, som vi kender er skabt i Europa i begyndelsen af det 20. århundrede.
Den "aromaterapeuterne" mener, at parfume olier stimulerer nervesystemet gennem næsen. Hjernen er så henført, herunder det område, der styrer hukommelsen og følelser. Ifølge olie, kan resultaterne på kroppen være stimulerende eller afslappende.
Olierne interagerer med hormoner og enzymer til at forårsage ændringer i blodtryk, puls og andre funktioner. En anden teori er, at duften af visse olier stimulerer kroppen til at udskille stoffer analgetika.
Hvad er aromaterapi?
Aromaterapi kan slappe af og afhjælpe stress. Det hjælper også at behandle en lang række fysiske og psykiske problemer, såsom forbrændinger, infektioner, depression, søvnløshed og forhøjet blodtryk. Men det er ikke videnskabeligt bevist, at aromaterapi effektivt forhindrer lus helbrede sygdomme.
Aromaterapi er sikker?
I USA har specialister i aromaterapi uden eksamensbevis. Mange medicinske fagfolk er anerkendt af et eksamensbevis (som massører og sygeplejersker) tog kurser i aromaterapi. Det er vigtigt at tale med din læge om aromaterapi kan være nyttig og sikker for dit helbred.
N'ingurgitez ikke olie, der bruges i aromaterapi. Mange af disse olier kan være skadeligt ved indtagelse.
Børn under 5 år gammel bør ikke anvendes i aromaterapi, fordi de kan være meget følsomme over for olier. Det er også stærkt anbefales at bruge olier i nærheden af øjne eller mund, på grund af muligheden for irritation.
Mennesker med kroniske sygdomme eller være i en bestemt tilstand, bør ikke have brug aromaterapi uden først at konsultere en læge. Disse sygdomme og fysiske forhold omfatter:
• Lung Problem: astma, respiratorisk allergi, eller kronisk lungesygdom.
• Allergi huden. Nogle olier kan irritere huden især membraner af øjne, næse og mund.
• Graviditet. Gravide kvinder bør ikke anvendes i aromaterapi. Nogle olier (rosmarin, kan salvie og enebær) årsag uteruskontraktioner.
Fortæl altid din læge, hvis du bruger en alternativ behandling, eller hvis du synes om at kombinere en alternativ behandling med din konventionel behandling. Det er farligt at stoppe med at tage deres konventionel behandling og ikke stole på den alternative behandling.
12. 02-2010 | ingen kommentarer " Massage er en fremragende måde at behandle bløddele problemer. Du kan anvende fast tryk eller gled på kroppen, eller udfører særlige øvelser til at arbejde visse kropsdele. For at opnå den massage, vi bruger ikke kun hænder, men også underarme, albuer og fødder.
Det vigtigste formål med massage er at fremskynde heling af krop og fremme et godt helbred og velbefindende.
Massage er ikke kun et spørgsmål om touch, det er også en kunst og en videnskab, der kræver specialuddannelse. Under deres uddannelse, er de massører indledt i anvendelsen af massage teknikker og forfine deres følelse af touch. Med denne kan de identificere dele af kroppen spændt og korrekt teknik, der skal anvendes til at lindre smerter. Endelig touch er en måde at formidle en følelse af tillid, der er afgørende for massage og forholdet mellem patienten og den massør.
Ophobningen af mælkesyre forårsager smerter, muskelømhed, og selv spasmer.
• Massagen stimulerer blodcirkulationen, blodgennemstrømning og iltningen af vævet. Det fremmer også fjernelse af toksiner, reducerer genstartstid i tilfælde af skade og tilbagebetaling tid til sygdom.
Terapeutisk massage fremmer generel trivsel og selvværd på samme tid, det stimulerer kredsløbet og immunsystemet. En massage terapi er til gavn for omsætning, muskeltonus, fordøjelse og hud tone. Massage er blevet indarbejdet i adskillige medicinske programmer. Som følge heraf har flere massage teknikker blevet udviklet og integreret i komplementære behandlingsformer.
I vores site-massage.com enhed, du vil finde alle relevante oplysninger om massage: historie, til ydelser, typer, og også et råd praksis sikkert. Vi håber, at webstedet vil give dig fuld tilfredshed.
For at lette visualiseringen af vores site, er indholdet vises i separate sider. Vi foreslår, du starter fra forsiden. Du kan læse vores artikler i den rækkefølge, du ønsker. Vores afsnit er uafhængig, og du behøver ikke at følge en logisk rækkefølge.
10:e 02-2010 | ingen kommentarer " En brusehoved massage bruger kraftige vandstråler, at massage dig og slappe af dig. Hvis du vil vælge, må vi overveje blandt andet jets, hovedet og typen af knop. Her er nogle tips, som vil oplyse dig:
Head
Nogle knopper er dobbelt hoved og kan give adgang til to og på samme tid af massage , de leverer. De er meget praktiske og rådgive alle dem, der gerne brusebad i to.
Type
En knap kan monteres på væggen eller hånd-bruser, vil de være nemmere at nå ud til alle dele af kroppen, mens førstnævnte er mere modstandsdygtige, fordi slangerne kan blive revnede eller mugne.
Jets
Nogle knopper tilbyder en form for jet, de foretrækker dem, der tilbyder mere for at variere fornøjelser.
Størrelse
For at få en massage i hele kroppen, det ideelle er at vælge en knop, hvis jet er størst. For massage målrettet bestemte dele af kroppen, kaster mindre og mere koncentrerede vil være mere effektive.
Control
Det er bedst at have en knop, intensiteten af jet kan justeres. Den mindste er to forskellige indstillinger, en sikker og blødere.
Du er erfaren, så hvis du ønsker det skal være stærk, vælge en knop væg. Sørg for, at det har flere jets og forskellige intensitet indstillinger.
«Forrige side
