الكاميرا تدليك والرئيس التدليك

أصول شياتسو

شياتسو هو العلاج شرقية من 5000 سنة من التطور للتقاليد الفنون الشفاء.
شياتسو يجمع بين تطبيق الضغط وتمتد ، وتقنيات مشتركة مع تقنيات علاجية أخرى ، مثل التدليك ، العلاج الطبيعي ، والوخز بالإبر ، والعظام ، والتصريف اللمفاوي هل في جملة أمور أخرى. والشياتسو ينشط الدورة الدموية واللمفاوية ، ويزيل السموم وعميق توتر العضلات. كما أنه يحفز الجهاز المناعي والهرموني ، ويعمل على الجهاز العصبي المستقل ، والذي يسمح للمريض على الاسترخاء العميق والحصول على اتصال مع سلطته الشفاء.

فوائد شياتسو

• الحد من التوتر والإجهاد (tsubos) التي تراكمت في جميع أنحاء الجسم
• تنشيط الدورة الدموية واللمفاوية
• تخفيض ضغط الدم في الجسم والأوجاع
• زيادة الحيوية والقدرة على التحمل والطاقة (تشي)

تعريف للتدليك والعلاج بالتدليك

التدليك العلاجي هو التلاعب في الأنسجة اللينة ، ويمنع أن يخفف آلام وتشنجات العضلات. التدليك كما تشجع الصحة الجيدة والرفاهية. وAMTA (الرابطة الأمريكية للالعلاج بالتدليك) تدليك تعريفها بأنها "دليل على تلاعب في الأنسجة اللينة التي يتم تشديد الضغط ويتسبب في الجسم".

العلاج بالتدليك هو "ممارسة حيث المدلك ينطبق التقنيات اليدوية والعلاجات التكميلية التي تهدف إلى تحسين صحة ورفاه للمريض" (AMTA)

التدليك العلاج يحسن أداء الدورة الدموية واللمفاوية ، والعضلات والهيكل العظمي والجهاز العصبي في وقت خفضت انتعاش الجسم عن الاصابة او المرض. التدليك تحفز الأنسجة اللينة من خلال تطبيق الضغط والحركة والمشابك.

أنواع التدليك :

• التدليك السويدي ، التدليك الرقيق والاسترخاء.
• والعلاج بالابر ، الذي يعالج بعض الأمراض والإصابات و
• التدليك والرياضية التي تستهدف المجموعات العضلية في رياضة محددة

نصائح للسلامة ومساوئ دلائل

بعض الأمراض أو الخلل يتطلب الحذر في ساعة من تلقي أو إعطاء التدليك. طلب المشورة الطبية قبل البدء في العلاج بالتدليك إذا كان لديك أي شكوك ، أو إذا كان لديك أو لدى شريكك التدليك بعد تلقي العلاج الطبي. هذه النصيحة ينطبق بشكل خاص على الأشخاص الذين يعانون من حالات مشاكل القلب والأوعية الدموية وخصوصا التجلط ، بادئة معناها وريد والوذمة.

أبدا ممارسة الضغط على الأوردة. لا تدليك المناطق التي يكون فيها الجلد المصاب ، أو هناك البثور ، والهربس ، أو الدمامل ، أو في المناطق الملتهبة ، مع المطبات التي كنت لا تعرف السبب ، أو مع الجروح المفتوحة. إذا كنت أعطي للتدليك تأكد من تغطية أي تخفيضات على يديك مع الضمادات. ليست قضية الاجهاض تجنب التدليك على بطنه خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

وينبغي أن أسباب آلام الظهر الحادة الأولى يمكن تشخيصها من قبل الطبيب قبل البدء في العلاج بالتدليك. اطلب مشورة من طبيب لعلاج الحمى ، والتهابات أو أمراض معدية.

• التماس المشورة الطبية قبل البدء في العلاج بالتدليك إذا كان لديك بادئة معناها وريد ، تخثر الدم ، توسع الأوردة ، أو إذا كان لديك حدة آلام أسفل الظهر أو الحمى.
• لا تدليك المناطق الملتهبة ، مع كسور والتهابات أو كدمات. إذا كان لديك أي عقبات أو التهابات ، واستشارة الطبيب.
• التدليك على البطن والساقين والقدمين لا ينصح خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
• وبالنسبة لمرضى السرطان ، فمن المستحسن أن تختار المدلك المهنية الذي يعرف ما هي تدليك أجزاء الجسم ، والتي لتجنب.

أنواع التدليك

الاسترخاء والتدليك :
التدليك هو التدليك الاسترخاء وسائل لطيف أن يرتاح ويخفف من توتر العضلات ، ينشط الدورة الدموية ويحسن من التنقل من أعضاء هيئة التدريس.

تدليك التصحيح :
هذا هو العلاج الطبيين أن يشجع تضميد الجروح في الأنسجة الرخوة (العضلات والأوتار والأربطة). هذا العلاج يستخدم عدة أنواع من التدليك وغيرها من العلاجات البدنية لتعزيز الشفاء للمرضى. من ناحية أخرى ، يجب على المريض القيام ببعض التمارين في المنزل لانهاء تسريع الشفاء.

الرياضية التدليك
التدليك الرياضي يجمع تقنيات الأداء الرياضي والتقنيات الانتعاش. التدليك الرياضي هو أداة فعالة في كل ما من برنامج التدريب.

التدليك العطرية
فهو يجمع بين خصائص الزيوت العطرية مع التدليك تقنيات محددة لتعزيز الصحة والرفاه.

التفكير
هو ممارسة الضغط على نقاط رد الفعل من أقدام (يقابل كل منها جزء محدد من الجسم) مع الاصابع والابهام.

علاجات التدليك شرقية
تدليك الشرقية ممارسة الضغط لمكافحة الألم وتوازن طاقة الجسم. في شرق علاجات الوخز بالإبر وجدت شياتسو.

الهندي للتدليك الرأس أو Champissage

ونظام التدليك الهندي على أساس كرأيشن الأيورفيدا الهندي هو نوع من التدليك التي يقوم على فروة الرأس ، والرأس والوجه والرقبة والكتفين وأعلى الذراعين.

التاريخ الهندي للتدليك الرأس

التدليك الهندي أو رافعة Champissage (كلمة الهندي "champi" معنى تدليك الرأس) هو الاسلوب القديم والتقليدي الهندي. في الهند ، Champissage هو ممارسة الأسرة : يتعلم جميع أفراد الأسرة لتدليك الرأس الأخرى مع النفط ، ولا سيما النساء. وChampissage يستخدم أيضا في المناسبات الخاصة مثل الأعراس والمواليد. في الحلاقين الهندي للتدليك الرأس هي الخدمة المقدمة للعملاء.

وChampissage أحضر إلى الغرب وتحديدا في المملكة المتحدة في عام 1970 من قبل نارندرا ميثاء. ميثاء ذهب الى انكلترا للتدريب في مجال العلاج الطبيعي. إنه فوجئ بأن التدليك من الجمجمة ليست جزءا من أي علاج الغربية. تبعا لذلك ، عاد نارندرا ميثاء إلى الهند للتدريب في هذه الألفية التدليك. مع Champissage ميثاء لم يعد التدليك ينطبق حصرا على الشعر وفروة الرأس وإنما أيضا على الرقبة والوجه والكتفين وأعلى الذراعين. كما انه يتضمن عناصر التدليك الايورفيدا في العمل على شاكرات الثلاث العليا وتوازن طاقة الجسم.

الهندي ممارسة تدليك الرأس
وChampissage تمارس على كرسي التدليك. المريض بكامل ملابسه. استخدام النفط ليست ضرورية إلا إذا طلب المريض. لتبدأ ، والمدلك ينطبق حركات ضغط وعجن عميق على طول الرقبة والكتفين وفروة الرأس. ومدلك أيضا تحفز نقاط الوخز بالإبر من وجهه. ومدة عقد اجتماع للتدليك الهندي هو 20 إلى 45 دقيقة.

فوائد تدليك الرأس الهندي

وChampissage المستخدمة للتخلص من الضغط النفسي والتوتر العضلي ، وينظف السموم من الأنسجة العضلية ، وتعزز الحركة والمرونة في العنق والكتفين وينشط الدورة الدموية واللمفاوية. أخيرا ، والتدليك الهندي رئيس مكافحة الأرق ، والصداع النصفي ، والتهاب الجيوب الأنفية ، وتخفف من إجهاد العين.

الذين يمكنهم الاستفادة من العلاج بالتدليك؟

إذا كنت تعاني من مرض أدناه يمكنك الاستفادة من العلاج بالتدليك :

• ألم مزمن في العضلات او المفاصل
• وهناك نوع من الألم أنت تعرف السبب ، على سبيل المثال ، كلما عنقك متوتر ، لديك صداع.
• أي الأعراض المتكررة التي ترافق أو يتسارع بسبب توتر العضلات.
• توتر العضلات التي تحد من تنقل مشترك.
• التعب المزمن في العضلات.
• عدم وجود الطاقة ، ويرافقه ألم في العضلات.
• إذا كان لديك اصابة في العضلات التي تولد الألم أو اختلال وظيفي في أجزاء من الجسم على ما يبدو لا صلة له بالضرر.
• أي خلل الحشوي ان الاختبارات التقليدية لا تشخيص.
• آلام عضلية متكررة جزء من الجسم من دون سبب واضح.
• آلام في العضلات في الأجزاء التي لا تعاني من التواء أو إصابات.

يجد بعض الناس أن العلاج بالتدليك قد يكون من المفيد بالنسبة للأمراض التالية :

• الحساسية
القلق •
• التهاب المفاصل (هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي)
• الربو والتهاب الشعب الهوائية
• متلازمة نفق الرسغ
• الآلام الحادة والمزمنة
• مشاكل الدورة الدموية
• الاكتئاب
• اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل القولون التشنجي ، والإمساك والإسهال
• الصداع بسبب توتر العضلات.
• المناطق المعوية (القولون التشنجي والإمساك)
• الصداع النصفي
• اختلال في الجهاز المناعي
• الأرق
• ألم myofascial (مرض النسيج الضام للعضلات)
• من السابق لأوانه الاطفال
• انخفاض التنقل
• التهاب الجيوب الأنفية
• الإصابات الرياضية (التعاقد مع العضلات والأربطة التواء)
• الإجهاد
• مرتبط ب متلازمة الفك

العلاج بالتدليك اليوم

التدليك هو أكثر طريقة لتكون مجرد متعة وأنها مقترنة أكثر الأحياء السيئة التي يرتادها. تدليك اليوم هو العلاج كلي المعروف بقدرته على خفض معدل ضربات القلب ، وتنشيط الدورة اللمفاوية والدم ، استرخاء العضلات ، وتحسين القدرة على الحركة ، وأخيرا لزيادة إنتاج الاندورفين ، والمسكنات الطبيعية جسم.

العلاج بالتدليك المخصب العلاج الطبي. عن طريق التدليك يقلل من التوتر والقلق من البقاء نشطة ويقظة. كثيرا ما يقال ان التدليك "للجسم ما يعادل محرك التنمية للسيارة".

شجع الاقبال المتزايد على العلاجات البديلة ، وطلب المزيد من الخدمات للمستهلكين من التدليك :

• وثمة دراسة أجراها المركز الطبي بيت اسرائيل ديكونيس (بيت اسرائيل ديكونيس الطبي) ، وكلية الطب ، جامعة هارفارد (كلية هارفارد الطبية) التي نشرت في دورية نيو انجلاند للطب (نيو انغلاند جورنال اوف ميديسين) في عام 1993 ، المستهلكين قد انفقت 2 إلى 4 مليارات يورو في العلاج بالتدليك.

• استنادا إلى الدراسات الحالية ، في مصلحة التدليك زيادات كبيرة بين الناس من جميع الأعمار ، وصغار البالغين من كبار السن. الناس أصبحت مهتمة التدليك والاسترخاء ومهدىء قدراتهم.

• دراسة استقصائية وطنية أجرتها جامعة ولاية نيويورك في سيراكيوز ، وجدت أن 54 ٪ من الممارسين العامين وأطباء الأسرة تشجيع مرضاهم على استخدام العلاج بالتدليك والعلاج ، وكان ثلث هؤلاء الاطباء يقولون ايضا انهم مستعدون لارسال مرضاه إلى المدلك.

• وعدد من أعضاء AMTA (الرابطة الأمريكية للالعلاج بالتدليك) قد زادت أربع مرات خلال السنوات العشر الماضية. وتضم الجمعية اليوم أكثر من 28،000 عضو.

المزيد والمزيد من الموظفين تلقي التدليك في المكتب خلال أوقات الاستراحة. أرباب العمل قد أدركوا أن التدليك ليست مجرد فائدة اضافية للموظفين ، ولكن أيضا أن التدليك يزيد من الإنتاجية وتحسن المزاج. على سبيل المثال ، وفقا لمسح أجري في عام 1996 من بين الموظفين الذين حصلوا على التدليك العادية في الموقع في ريبوك الدولية المحدودة ، وقال 98 ٪ ان التدليك يخفف كثيرا من التوتر في العمل ، وقال 92 ٪ أن تكون أكثر يقظة ، دوافع والإنتاجية ، وقال 83 ٪ ان التدليك تجنبت زيارة للطبيب ، وقال 66 ٪ ان التدليك تجنبت أخذ إجازة مرضية.

اروماثيرابي (الزيوت الأساسية والعلاج)

ما هو الروائح؟

طب الروائح ، أو العلاج الزيوت الأساسية ، من فوائد المنتجة للنفط المحاصيل العبير لعلاج الأمراض. الزيوت الأساسية المستخرجة من الزهور والأوراق والأغصان ، واللحاء والجذور. والزيوت ويخلط مع مواد أخرى (النفط ، والكحول ، أو محلول) وتطبيقها على الجلد ، ورشها في الهواء أو استنشاقه. يمكنك أيضا جعل باستخدام زيوت التدليك أو مباشرة تصب في حمام دافئ. اروماثيرابي كما نعلم تم إنشاؤه في أوروبا في أوائل القرن 20th.

وخبراء التدليك بالزيوت العطرية "" نعتقد الزيوت والعطور تحفيز الجهاز العصبي عن طريق الأنف. المخ ثم يتم تعيينه ، بما في ذلك المنطقة التي تسيطر على الذاكرة والعواطف. وفقا للنفط ، يمكن أن تكون النتائج على الجسم تكون محفزة أو الاسترخاء.

الزيوت تتفاعل مع الهرمونات والانزيمات أن يسبب تغيرات في ضغط الدم والنبض ووظائف أخرى. هناك نظرية أخرى تؤكد أن رائحة بعض الزيوت تحفز الجسم على افراز مواد المسكنات.

ما هو الروائح؟

اروماثيرابي يساعد على الاسترخاء والتخلص من الإجهاد. كما أنه يتعامل مع عدد كبير من المشاكل الجسدية والنفسية ، مثل الحروق والالتهابات ، والاكتئاب ، والأرق وارتفاع ضغط الدم. ولكنها ليست ثبت علميا أن الروائح بشكل فعال يمنع القمل علاج الأمراض.

اروماثيرابي هل هو آمن؟

في الولايات المتحدة ، والمتخصصين في اروماثيرابي ليس لديهم دبلوم. العديد من أصحاب المهن الطبية المعترف بها على دبلوم (كما التدليك أو ممرضات) أخذت دورات في طب الروائح. من المهم التحدث مع طبيبك لتحديد ما إذا كانت الروائح يمكن أن تكون مفيدة وآمنة لصحتك.

N'ingurgitez لا الزيوت العطرية المستخدمة في. الكثير من هذه الزيوت يمكن أن تكون ضارة إذا ما ابتلع.

وينبغي أن الأطفال تحت سن 5 لا يمكن استخدامها في اروماثيرابي لأنها يمكن أن تكون حساسة للغاية للزيوت. كما أنه يوصى بشدة استخدام الزيوت قرب العينين أو الفم ، وذلك بسبب احتمالات تهيج.

الناس يعانون من أمراض مزمنة أو يجري في دولة معينة لا ينبغي استخدام الروائح دون استشارة الطبيب أولا. هذه الأمراض والظروف المادية وتشمل :

• الرئة مشكلة : الربو والحساسية والجهاز التنفسي أو أمراض الرئة المزمنة.
• حساسية الجلد. بعض الزيوت قد تحدث تهيجا في الجلد وخاصة الأغشية من العيون والأنف والفم.
• الحمل. النساء الحوامل يجب عدم استخدام الروائح. بعض الزيوت (روزماري ، وحكيم والعرعر) قد يسبب تقلصات الرحم.

دائما أخبر طبيبك إذا كنت تستخدم العلاج البديل أو إذا كنت تفكر في الجمع بين العلاج البديل مع العلاج التقليدي. فمن الخطورة على عدم اتخاذ وسائل العلاج التقليدية وعدم الاعتماد على العلاج البديل.

للتدليك والعلاج

التدليك هو وسيلة ممتازة لعلاج مشاكل الأنسجة اللينة. يمكنك تطبيق الضغط ثابتة أو انخفضت على الجسم ، أو القيام بتمارين رياضية معينة لعمل بعض أجزاء الجسم. لتحقيق والتدليك ، وأنه لا يد فقط ولكن أيضا في الساعدين والمرفقين والقدمين.

الغرض الرئيسي من التدليك هو سرعة الشفاء من الجسم ، وتعزيز الصحة الجيدة والرفاهية.

التدليك ليست فقط مسألة اللمس ، بل هي أيضا والفن والعلم الذي يتطلب تدريبا متخصصا. خلال التدريب ، والتدليك يتم البدء في تطبيق تقنيات تدليك وتعزيز قدرتها على حاسة اللمس. مع هذا يمكنهم التعرف على أجزاء الجسم متوترة والأسلوب المناسب ليتم تطبيقها لتخفيف الألم. وأخيرا ، لمسة هي وسيلة لنقل الشعور بالثقة ، وهو أمر أساسي للتدليك والعلاقة بين المريض والمدلك.

من تراكم حامض اللبنيك أسباب آلام في العضلات والام ، وحتى تشنجات.

• التدليك يحفز الدورة الدموية وتدفق الدم والأوكسجين الأنسجة. كما أنها تروج لإزالة السموم ، وتقصير الوقت الشفاء في حالات الإصابة ، والوقت اللازم للشفاء من مرض.

التدليك العلاجي يعزز رفاه بصفة عامة ، واحترام الذات في الوقت نفسه انها تحفز الدورة الدموية والجهاز المناعي. العلاج بالتدليك هو مفيد للتداول ، العضلات ، والهضم والجلد لهجة. التدليك قد أدرج في عدة برامج طبية. وبالتالي ، تدليك عدة تقنيات تم تطويرها ودمجها في العلاجات التكميلية.

في منطقتنا الكاميرا massage.com الموقع ستجد كل المعلومات ذات الصلة حول التاريخ والتدليك ، والفوائد ، وأنواع ، وكذلك بعض النصائح من أجل ممارسة آمنة. نأمل أن الموقع يقدم لك الارتياح التام.

لتسهيل عرض من موقعنا ، والمحتويات التي يتم عرضها في صفحات منفصلة. نقترح عليك أن تبدأ من الصفحة الرئيسية. يمكنك قراءة المقالات في الترتيب الذي تريده. لدينا فصول مستقلة ولست بحاجة إلى اتباع الترتيب المنطقي.

5 نصائح لاختيار الدش تدليك الرأس

والدش تدليك الرأس يستخدم الطائرات القوية التي كنت التدليك والاسترخاء لك. أن تختار ، ويستغرق النظر في الطائرات الأخرى ، ورئيس ونوع مقبض الباب. وهنا بعض النصائح للمساعدة على :

رئيس

بعض المقابض هي ثنائية الرأس ، ويمكن أن تعود بالفائدة على كل وفي الوقت نفسه من التدليك التي يقدمونها. وهي عملية جدا ، وننصح جميع أولئك الذين يحبون الاستحمام لمدة سنتين.

نوع

ومقبض يمكن ان يعلق على الحائط أو خرطوم مياه الاستحمام ، فإنها سوف تكون أكثر ملاءمة للوصول إلى جميع أجزاء الجسم ، بينما في السابق هو أكثر مقاومة ، وذلك لأن وخراطيم المياه يمكن أن الكراك أو العفن.

طائرات

بعض المقابض قيام نوع واحد من الطائرات ، وأنهم يفضلون تلك التي تقدم المزيد من أجل تختلف عن الملذات.

حجم

إلى الحصول على تدليك الجسم كله ، هو الأمثل لاختيار المقبض الذي النفاثة هو أوسع. التدليك لاستهداف مناطق معينة من الجسم ، وطائرات أصغر حجما وأكثر تركيزا وسوف تكون أكثر فعالية.

السيطرة

فمن الأفضل أن يكون لها مقبض مع شدة النفاثة هو قابل للتعديل. والحد الأدنى هو اثنين من بيئات مختلفة ، وارتفاع والناعمة.

كنت من ذوي الخبرة ، لذا إذا كنت تريد أن تكون المقاومة ، واستخدام جدار مقبض الباب. تأكد لديه العديد من الطائرات وضبط كثافة مختلفة.

وDR8553 ، والتدليك وسادة الدكتور شول

على رأس التدليك في المنزل

الدكتور شول ، ليس فقط تخفيف أقدامنا ، كما أنه يتعامل مع شركائنا ظهورهم. وDR8553 التدليك وسادة هو ببساطة رائعة. انه مع ارتفاع درجات الحرارة ، يهتز ، وs'emmène معكم في كل مكان! أقضي يوما على الكمبيوتر ، لذلك هي شديدة في ظهري ويجعلني يعانون. منذ لدي هذا سادة التدليك ، ويمكنني العمل من دون عقوبة. أنا فقط وحدد برنامجا ، وتركت للعمل بينما كان يعمل على جهاز الكمبيوتر الخاص بي.

أمي مرة أخرى حساسة للغاية بسبب حادث ، وعملت لتصفيف الشعر ، ومن ثم تمرير ما لا يقل عن عشر ساعات يوميا يجلس مع ذراعيه في الهواء. من خلال وسادة التدليك ، وظيفة ساخنة ومحركاتها في فصل أعلى وأسفل ، أنها تؤيد أفضل بكثير من الجلوس وقتا طويلا ، وأنها قد تؤدي إلى زيادة أكثر من اصابته القديمة.

صحيح ، انه لا أن يعود الوزن (على عكس مسار الكراسي المتحركة) ، ولكنها مريحة للغاية لتنفيذ وحتى يمكن إصلاح سيارته مقعد. في الرحلات الطويلة تصبح متعة حقيقية. ونحن نود ذلك كثيرا أننا قد عرضنا لعائلتنا!

ما أحبه أكثر هو القدرة على التحديد الدقيق للتدليك على أقل أو الجزء العلوي من ظهره. هذا مفيد جدا عندما يعملون ساعات أكثر ، ونحن بحاجة إلى آليات بديلة.

ثلاثة أنماط مختلفة تسمح لك لضبط شدة الاهتزاز. عندما كنت تستخدم وضع أقوى ، والاهتزازات السفر كل ما عندي من الكساد. الحرارة يرتفع أكثر استرخاء العضلات ويرتاح.

وسادة تدليك هذا هو ما هو أفضل بعد كراسي التدليك. ومن لك لمبلغ متواضع من 25 يورو! أمي اشترت لنا في مستحضرات التجميل والمتجر ، ولكن يمكن أيضا العثور على الامازون التسوق أو غيرها من المواقع على الانترنت. إذا وأود أن أشير ، من شأنه أن أعطيه 20 من أصل 20. وإذا كنت تريد استخدامه للاسترخاء بعد العمل ، وذلك في محاولة لدمجها مع حمام الأقدام أو الاقدام مدلك الدكتور شول ، كما ترون ، انها الإلهي!